案例
3岁的俏俏上周因口中有异味，妈妈带她去口腔医院看牙，被医生告知牙齿一切正常，异味可能来源于俏俏体内上火了。俏俏妈觉得不可思议，这大冷天怎么可能上火呢？
许多家长都认为上火是夏天的季节病，冬天这么冷，是不会上火的。为解答家长们这一疑问，我们邀请新疆维吾尔自治区中医医院儿科专家张学青主任给家长们说说宝宝冬季上火这个事儿。
张学青：新疆维吾尔自治区中医院儿科专家
新疆维吾尔自治区中医院儿科主任，副主任医师，擅长中西医结合治疗尤其中医内治外治结合治疗小儿急慢性肺炎，哮喘，反复呼吸道感染，急慢性肠炎，过敏性紫癜，肾炎肾病综合征等儿科疾病。
宝宝上火的原因？
内因：宝宝生理特征易上火
1.中医认为宝宝是纯阳之体，体质偏热，容易出现阳盛火旺即上火现象；
2.宝宝肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而上火；
3.吸收消化及自身调节能力较弱，由于食物搭配不科学，引起上火。
外因：饮食及环境引起的上火
1.饮食因素：过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补，这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。
2.环境引起上火：如天气炎热潮湿，水质偏热，易引起上火。
宝宝上火分为哪几种？
上火也有不同种类，只有了解上火类型才可对症下药。上火有外来之火和内生之火之分。
感冒时的发热，嗓子痛都属外生之火。而内生之火在中医上主要分为：心火、肺火、胃火、肝火和肾火。
宝宝上火都有哪些表现呢？来听听张学青医生的介绍：
肛门用颜色暗示
宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的，但是，当肠内有热时，肛门的颜色就会呈红色，如果颜色很深的话，就说明宝宝的体内火很大。
灭火绝招：如果宝宝的肛门颜色发红，麻麻要及时为宝宝调整饮食，多给宝宝吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西红柿、甘蔗汁，或是喝点淡竹叶水、淡藤茶之类的。一般可以用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给宝宝喝，很有效哦。
温馨提示：不能因为宝宝上火就给他吃太寒性的食物，这时候需要少吃多餐，以防积食。
眼睛用眼屎说话
当妈妈发现宝宝的眼角有眼屎时就说明宝宝的肝火比较旺盛，宝宝也很容易就发脾气。
灭火绝招：用嫩芹菜抹上花生酱和白糖喂给宝宝吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。
温馨提示：肝火旺盛的宝宝要注意作息时间，不熬夜，早睡。
舌头用颜色代言
如果妈妈发现宝宝的舌头和舌边发红，说明宝宝有心火，典型表现就是宝宝通常白天很口渴，晚上爱折腾，睡觉也不安稳，睡不好觉。
灭火绝招：夏季宝宝有心火可以直接吃莲子，冬季有心火可以将茭白和茄子蒸着吃，有助于祛火。
温馨提示：这种方法适用于能吃饭的宝宝，母乳期的宝宝需要遵医嘱由妈妈食用祛火食物。
大便用硬度指示
每到宝宝拉臭臭的时候，家长除了观察大便的软硬度，还要观察宝宝的表情如何，是否便得轻松顺利。如果宝宝很痛苦，很费力才便出来，大便很硬，不是软黄便的话，同时还有口臭，那说明宝宝有胃火了。
灭火绝招：宝宝有胃火，要尽量给宝宝清理一下肠胃，不要吃那么多东西。可以喝点小米粥、百合粥。早上起来的早餐，最好是清淡点的粥。
温馨提示：如果宝宝因便秘而哭闹，家长可以暂用开塞露等药物解燃眉之急，后带宝宝去医院就诊，切忌自行处理，以免对宝宝肛门造成伤害。
手心用温湿表达
如果手心是凉凉的，潮潮的，那是正常的；如果是干热干热的，晚上还出汗，那说明宝宝有虚火了。
灭火绝招：小儿推拿是一个好方法，给宝宝捏捏脊，搓搓脚心，都有助于祛火。
温馨提示：这样的宝宝，体质较弱，不能吃寒性大的食物。
张学青医生答妈妈问
妈妈问：我家宝宝腹泻，以为是着凉，去医院就诊医生说是上火引起的，这是怎么回事儿呢？
张学青医生说：腹泻的原因可能是着凉了，也可能是上火了，由于宝宝体内有湿热之火，扰乱了排泄系统，再加上湿气作用使得内热排解不畅通，导致内火愈旺。因此，在祛火的时候，不要一味单攻燥火，扑灭湿热之火同样重要。
妈妈问：宝宝上火了，多喝水，多吃水果蔬菜应该就能祛火吧？
张学青医生说：凉开水、水果和蔬菜只对消化和饮食紊乱造成的旺盛胃火具有效力，对于心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题束手无策。
妈妈问：宝宝上火，需要吃药吗？
张学青医生说：从中医角度来说，我们不建议家长给上火的孩子吃药，建议采取推拿手法为孩子降火，效果好还无副作用。
妈妈问：我们自己可以在家给孩子做的推拿有哪些？
张学青医生说：1、捏脊：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。
2.搓手指：建议早上家长送孩子去幼儿园或散步的时候，经常搓一搓孩子几个手指的侧面，这对应的是孩子的消化道，对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。
3.搓脚心：晚上给孩子搓一搓脚心，在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。
专家建议：
宝宝上火期间，家长可以采取以上方法处理，观察3-4天后仍然不好或者精神欠佳最好还是前往医院就诊，请医生辨别是否有其他病症。
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