8月27日，“驭变而行的力量”主题论坛暨《韧性》新书发布会在广州唯品会总部大厦举行。
发布会由长江商学院高层管理教育和广东校友会联合举办，企业家、科教工作者、公益人士等来自政商各界的优秀“韧性”代表，济济一堂、共赴这场不确定时代的韧性之旅。
“韧性”——一个伴随新冠疫情发展，越来越热门的概念，到底意味着什么？意味着卧薪尝胆、吃苦为乐吗？是生而具备的品质吗？如果韧性不强，又能如何？是什么样的契机，让她萌生了撰写《韧性》这本书？
接下来，《韧性》作者、长江商学院副院长、组织行为学副教授张晓萌将跟我们聊聊她的韧性之旅。
张晓萌：尊敬的傅教授，尊敬的蔡先生，亲爱的长江商学院的校友和朋友们，大家好，欢迎来到年度论坛和我一起见证《韧性》的力量，到底是什么让我萌发了写这本书，我想借这个机会跟大家聊聊我的心理路程。
我加入长江商学院7个年头，会接触2000名来自各行各业的企业家学员，在跟他们交流的过程中，产生了非常多的心得，每一次的课程，都是定制化的旅程，只希望能够把最新的，不断迭代的内容呈现给所有的长江校友们，在课堂上，在课间，很多校友给我的反馈就是我听到最多的感悟就是校友告诉我，原来任何感性行为的背后，都有非常强大的成体系化的，理性行为科学的力量作为支撑，所以非常多的校友鼓励我说，晓萌教授为什么不愿意把这么长时间的研究，还有课堂上这么精彩的内容，以书的形式呈现出来，这样就能够影响到更多的人，让更多人知道打造韧性的力量，这就是源头。
我的初衷是希望把研究把课程的内容梳理，把这份信息传递出来，让大家感受到韧性的力量，甚至影响到一部分人对生命的渴求，我没想到的是，写这本书的过程中，真正点亮的是我自己，人只能改变的是只有自己。
我想把大家带到2018年2月19日，我的课堂上。
2018年2月19日，这天早上醒来，我已经感觉到我心脏的极其不适，但是当时凭着一股其实不正确的韧劲，凭着一股所谓的坚持，我走进了课堂，把上午的课程坚持下来之后，突然间，有15秒钟的时间，我两眼一黑，有大概15秒的时间是半晕厥的状态，身体砸在讲台上，但是还是把上午的课程撑下来了，中午用了大剂量的速效救心丸，我发了朋友圈，通过校友的力量告诉我必须要完成教学任务，因为这么多年来没有因为任何的原因缺过一堂课，所以下午我准时走进了课时，但是伴随着每15分钟就需要大口呼吸的状态，还是没有把课程撑下来，第二天课程不得不临时换老师，我在酒店里躺了一天，完全不能动弹。
到后来，医生告诉我说，其实瞬间的猝死，过度的疲劳就是一下子的死，经过这次的濒死经历后，让我思考生命到底是什么，作为一个人，我们应该首先去敬畏生命，然后学会和自己和解。
而真正让我开始放下固执去和自己和解的，是在这次濒死经历后的7个月，同样是在2018年，同样是在课堂上，那一天上午，在第一个课间，我突然接到了妈妈的紧急电话，电话里妈妈非常焦急地跟我说，医生说姥爷今天坚持不到中午了，所有的家人都赶到医院，你现在能不能赶过来，听到这个消息我脑袋一片空白，因为前段时间还给姥爷庆祝生日，他和姥姥参加过抗战，爸爸妈妈在南海舰队当兵，我要跟姥姥姥爷长大，他们是我生命当中最重要的一部分，姥姥去世的时候，特别遗憾我没有在身边，所以当姥爷即将离去的时候，我不希望在我生命当中留下遗憾，但是极度挣扎的时候，还有一个半小时才到中午的时候，中午下课再去医院的时候，很可能一切就晚了，经过极大的挣扎，还是坚定地选择了要去见姥爷最后一面，我进了教室，跟他们说，请允许我暂时离开3个小时，我下午会回来把内容补齐，企业家都是有血有肉的人，他们当然理解，甚至当时这个班的班长，还立刻帮我安排好了车，把我送到医院。
当我走进医院的那一刻，妈妈跟我说，姥爷已经没有任何知觉了，可是生命就是这么神奇，当我俯下身贴在姥爷的耳边说，姥爷我是萌萌，我来了，姥爷用极其微弱的声音回应说好，然后眼睛又闭上了，我一直忘不了，这是我长这么大看到姥爷眼睛里几乎没有黑色，几乎变成了白色，之后姥爷没有任何的反应，但是他还在，整个中午一个多小时的时间，我在病房里默默地安静地拉着姥爷的手，陪着他，任凭眼泪在脸上肆意地流下，下午1点我必须要离开，要兑现我对学员们的承诺，这时候我在姥爷的脸上轻轻地亲吻了一下，姥爷的脸颊还有一丝温度，我说姥爷再见，下午回到课堂我保证了课堂的任务，下午接到妈妈的电话说姥爷走了，那一刻非常的平静，我放下了所有的固执和执著，我和自己和解了。
因此，什么是韧性，韧性不等于死磕，不是做无畏的较量，是用科学的方法寻找热爱，寻找生命的意义。
我经常会跟我自己还有我的家人以及我的团队说，有的时候，硬扛是韧性的表现，但有的时候，硬扛确是任性的表现，这两个任性的区别说，能不能选择有意识地用科学地方法打造自己，用科学的方法探究生命的意义，这就是我过去做的研究，韧，大家看到，柔而固，一个有韧性的人，可以从逆境中反弹回来，而且可以持续地从逆境和困境当中成长并获益，因此，韧性的打造，是一种向内重拾信念向外探索并且连接的过程。
在韧性的领域我和团队深度聚焦，把企业家的领导力和心理韧性的打造相结合，不断探索，不断挖掘，持续更新和迭代。在掌握了大量一手数据和研究的基础上，我开始了《韧性》的撰写，这是在2020年的下半年。
经过两年的时间，修改了无数的版本，今天《韧性》终于在这和大家见面了，你们手上拿到的《韧性》，封面设计是来自于我的核心模型。
“韧性飞轮”，当转动起来的时候，如太阳一样自己散发光芒，意味着每个人都有选择，能够选择变得更好，能够选择成为自己的阳光，去照亮自己和他人的生命。
书中的核心模型，韧性飞轮有三个叶片，觉察，意义和连接，我与自己，我与世界，我与他人的关系，但是核心要义在于整合，这意味着，无论从哪一个叶片入手，只要你掌握了正确的方法，轻轻助推就能启动一个叶片，一个叶片的启动，会带动另外两个叶片的带动，当我们能够用不断的力量将韧性飞轮转动起来的时候，就会变得越来越坚韧。
因此韧性带给我们的是一生持续追求幸福和意义的力量。当前所有的人处在一个非常艰难的时期，将注定被载入史册，面对这样的困境，很多人抱有一种态度，就是我们要熬。
但是大家又知道，当我们仅仅抱着熬的态度的时候，很有可能接下来的结局就是继续熬，这里的原因是说，我们人类都经常会犯两种致命的错误，第一种就是在我们完全控制不了的事情上，我们使劲两去控制，但是与此同时，对于那些我们可以改变，可以控制的事情，我们却视而不见，由此推卸责任。
也就是控制不了的，我们选择不放手，能控制的就选择不作为，但实际上，大家是有选择的，对于建设心理的韧性，我们要不断找寻那些可以控制，可以改变的内在力量，从而抵御那些不可控制的外在因素。
人生除了生死，没有终局，逆境并不代表终局，逆境代表着选择的开始，当我们逐渐地能够摆脱对于外在的依赖，从内在去找寻确定感和幸福感的时候，这种智慧就叫做能力。
那么，你会问，怎么样找到内心的力量，其实答案非常简单，无论我们遇到什么，无论面对什么，无论何时何地，保有一份对生命的热爱，就像法国的思想家罗曼罗兰说，世界上只有一种英雄主义，就是看清了真相之后依然热爱生活，我们的生活是由一个又一个瞬间组成的。
因此如何在生活当中，在工作当中，去捕捉这些幸福瞬间，其实是我们应该去修炼，而且去持续修炼的一种能力，因为唯有热爱才能抵挡漫长的岁月。
不要小瞧这样的力量，爱因斯坦说只有两种态度可以度过你的人生，一种是把什么都不当作奇迹，一种是把什么都当作奇迹，我们一直在低头走路，把沿途的风景都错过的时候，也许早已迷失了方向，这时候不妨暂时停下脚步，也许我们能看看天，也许能找找方向，也许能享受一下当下，去享受一下今天。
有一些时候，我们要学会把快乐留给今天，把问题暂时留给明天，不要忽视捕捉当下幸福的能力，我们已经花了太多的时间，去顾虑未来，去后悔过去，但是我们唯一没有做的就是去感受现实此刻的美好。
而心理学家对所有被人们称为美好的事情做研究，为什么称为美好之后，发现，之所以美好是因为让我们感到幸福，因此无论遇到什么，去感受，去发现生活当中的美好，会带给一份幸福感，带给我们一份确定感。
但与此同时，我们要知道，这种改变，发现美好的能力不是自然发生的，由于人类都有生存的需要，所以我们会有消极偏见，会天生地比较重视或比较在意这些负面的事情，因此在打造韧性的过程中，需要不断地持续地去刺激我们的大脑，去强化我们发现美好的能力，也就是在改变当中，驱动更多的改变，用一个一个的热爱去激发更多的热爱，那你可能会问，改变何来，韧性何来，来自于持续性小赢的行动，为什么是持续性小赢的行动？
因为我们会把决定性的时刻过于强调，但是无数的研究告诉我们，人类的幸福感，更多的是取决于我们所经历的积极的情绪和积极的体验，以及积极的微小行动的改变，而不是他们的强度，因此，发现美好，永远抱有一份童真和孩子般的好奇才能感受到这个世界发生什么。
像鲁迅先生说的，这句话，纵会失败，但是一定会达到他的目标。我不断跟学员们说发现美好的能力，让我非常欣喜的是，我收到学员们太多的反馈，这都是学员们在课后发来的，用实际行动践行持续性小赢的力量，回馈这种美好，并且把这种爱传递给社会。
会到根本，我们为什么要有持续性小赢的力量，为什么要有这种行动，因为很多时候，我们太过在意痛苦的消失，而忘记了喜悦的生发，当你读完《韧性》这本书的时候，知道韧性的打造不仅仅是值得止痛。
我采访了大量的各行各业的人，我发现了相当一部分的人很强大，因为经历了各种各样的不确定性，经历了各种各样的困境，但是他们快乐，我还发现，在我的访谈当中，有很多很多的人，他们自称为快乐，但是他们很脆弱，不堪一击，因此，韧性的打造带给我们的是什么，带给我们的是如何通过智慧成为快乐而强大的人，这是一种非常美好的力量。
幸福的终极奥义是什么？是利他，因为当我们自己能够成为幸福而美好的人的时候，接下来就是要把这种能量传递给身边的人，传递给身边的家人朋友，传递给我们的员工。利他是非常美好的传递，叫做韧性传导。
这次发布会之前，像长江商学院的校友发一个问题，最近让你在你身边最快乐且感恩的事情是什么，这些都是他们的回答，揭示了他们奋斗不息的精神，对于利他这种理念的践行以及对于终身持续学习成长的渴求。
所以人生最好的状态，不是我们不犯错误，而是我们从不放弃成长，是韧性让我们所有的经历都成为我们的财富，幸福和意义的源泉，在场的各位，千万不要忽视我们作为个体打造心理韧性的力量，因为你的打造，因为你的韧性传递会影响身边更多的人，只有这样子，才有可能形成一个又一个具有韧性的个体，才有可能形成一个又一个具有韧性的团体，包括组织，最后，我们才会具有高韧性的社会。
无论大家面对怎么样的问题，我想告诉大家，就像我书中写到的这样，任何的困境面前，其实我们都有选择，预期向阳，不如成为自己心中的太阳，哪怕乌云蔽日也能点亮他人的生命，在这7年时间里，与1万名的校友相处的过程中，我收获了太多的智慧和力量，我怀有感恩，作为一名老师，这是我的使命，我会继续在这个事业上发光发热，感染更多人对生命意义的渴求。
非常感恩今天来到现场的各位校友和各位嘉宾朋友们，是因为你们让我感觉到了因智者相伴，征途浩瀚，与君同行，余有荣焉。谢谢！
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