不要以为抑郁症只有我们成年人会得，其实儿童也是会得抑郁症的，抑郁症对于我们的身心健康危害是很大的。那么，如何知道自己的孩子是否抑郁呢？
各年龄段抑郁症的表现特点
儿童、青少年抑郁症的识别率低、诊断难度较大。临床表现的共同特点是情绪波动大，行为冲动。
研究发现，3～5岁学龄前儿童抑郁症会对游戏失去兴趣，在游戏中不断有自卑自责、自残和自杀表现；6～8岁的儿童主要有躯体化症状，如腹部疼痛、头痛、不舒服，或者痛哭流涕、大声喊叫、无法解释的激惹和冲动；9～12岁的孩子表现为空虚无聊、自信心低下、自责自罪、无助无望、离家出走、恐惧死亡。
小孩子得了抑郁症该怎么办呢？
1、及时治疗：许多人觉得抑郁症只是想不开，心情不好，其实并不是这样的。抑郁症是一种常见的心境障碍，会出现情绪低落，思维迟缓，抑制活动减退，认知功能损害等症状，抑郁症患者大脑某些激素分泌会出现问题，因此要及时治疗。
2、鼓励孩子多交朋友：不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。
3、积极参加体育锻炼：家长最好跟孩子一起积极参加体育锻炼，这样不仅可以促进身体血液循环，提高身体的免疫力，还能对抑郁症患者的神经系统起到调节作用。
4、要改变对孩子的不正确的态度：要多关心他们，更重要的是要理解他们，多加开导，让孩子把自己心中的积郁倾吐出来，想办法解决或合理地解释，使孩子满意。
5、深呼吸：抑郁症患者常常会感觉闷闷不乐，甚至有一种绝望感。此时可以通过深呼吸的方法来调节情绪。
