刻意练习养良习，躬证习惯塑造人！诚愿同您一起，在良习中进化！
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咱都知道，习惯是重复足够多次而形成的自动化行为。
这个描述，立体感不足，形象感稍逊，亲和感较弱。我们可以试着多视角俯瞰习惯，看看从不同的角度看出去，习惯是个什么样子，会不会更形象，更立体，更日常。
从神经角度看，习惯是神经通路。你大脑神经元之间相链接的神经通路，就是习惯的长相。你的每个习惯都各自对应着一条神经通路，这个神经通路就是大脑里的沟通渠道，一旦被某个想法或刺激所激发，脑电荷就沿着通路放电，你就自动的表现出一系列惯性行为。这些行为有助于你，就是好习惯，有害于你，就是坏习惯。
从心理角度看，习惯是心智模式。你的心智模式，涵盖了意识、潜意识、思维、语言、行为，以及五者交互而成的世界观、人生观、价值观与方法论。好习惯提升你的心智水平，坏习惯拉低你的心智水平。对心智模式，你或许能觉知到，或许终其一生都觉知不到，关键取决于觉知力，而觉知力本身就是一项极其可贵的习惯，儒释道的入门功夫，都是培养觉知力。
从品德角度讲，习惯是命理。好美德，都是好习惯。好美德越多，你自身生命的运行规律，就越是同宇宙、社会、人生、心理的客观规律相一致，你的德性就越是符合天道，你的命理就越是与天理趋同合一，顺天应律，人生自然多助、顺当。反之，坏习惯越多，品德就差，命理就背，是与道相悖，与理相违，自弃于天。
从健康角度讲，习惯是根本。没有好习惯，何来真健康？浑身坏习惯，焉能常健康！这个道理地球人知道，一个一个的好习惯，如同旺盛强劲的根系，源源不断的供给营养，日复一日的濡养着健康大树。而坏习惯，如同爬满蛀虫的枯根，日复一日的侵蚀健康。
从身份角度讲，习惯是凭证。你是什么样的人，是你的习惯说了算，不是嘴巴说了算，嘴巴能骗人，习惯骗不了人。习惯把你塑造成什么样的人，你就是什么样的人，不管你认不认同接不接受。如你想装，无相应习惯支撑，无匹配习惯依凭，稍不留神就露馅，累死人。你想成为什么样的人，就先主动培养相应的习惯，习惯养成了，你自然就是了。
从修身角度讲，习惯是抓手。你想要改变，想要自新，想要变得更好，从哪儿着手呢？最可行的办法，就是培养好习惯，替代坏习惯，包括思维习惯、语言习惯与行为习惯。培养好习惯，是你唯一可以单靠自身努力就能做成的要事，是你最为坚实有力的抓手。早睡、早起、跑步、冥想、读书、洁简、铭志、孝悌慈信、谨言简语、及时行动、日事日毕、复盘反省等等等等，都是好抓手。
从信仰角度讲，习惯是系统。践行信仰，追求志向，是一生的事，需要体系性支撑，需要系统性协同。好习惯群会形成高效均衡的好系统，坏习惯群会形成低效失衡的差系统。你围绕信仰志向，有意识的培养一系列好习惯，就构成了强有力的支撑系统。系统的合力，自然会推动你一步一步的向前迈进，扎扎实实，稳稳当当，齐头并进，和谐有序，不焦虑，也不恐惧。相反，差的系统，会让你顾此失彼，成了事业，破了家庭，挣了钞票，毁了身体。
从技能角度讲，习惯是功夫。没有好习惯，就没真功夫，好习惯即真功夫，引导你正向积累，你越是练习，越是积累，功夫就越是纯熟，就越是孰能生巧，就越是技能精湛本领高强。欧阳修笔下的卖油翁如此，游泳赛道的菲尔普斯也是如此，你身边的PPT高手同样是如此。
从发展角度讲，习惯是资本。没有人脉，没有资金，没有技能，这些都挡不住你，只要你良习在身，就会慢慢有人脉，慢慢有资金，慢慢有技能。良习是你的初始资本，更是你的核心资本，一身良习，等于一身功夫，一身美德，一身技能，打着灯笼都难找，何愁资本不识君？当然，你一身坏习气，鬼见了都愁，自然是天下人人怕识君，人见人躲，钱见钱溜！
从事功角度讲，习惯是因果。智者畏因，愚者畏果，因缘和合，方得始终。有是因，自有是果，你的习惯如复一日的作用，自得其果，自得其报。无是因，自无是果，没有习惯的定向加持，却想定向收获，都是痴人做梦。
从收益角度讲，习惯是复利。好习惯是正向复利，坏习惯是负向复利，复利的力量有多大，无需多说。你把时间当朋友，安住在良习中，放眼长远做长期主义者，乘着复利的力量正向积累，自然会越来越好。相反，你把时间当敌人，沉溺于坏习惯中，狭隘短视急功近利，自然躲不过复利的剑锋，只会在负向积累中千疮百孔。情感账户收益如此，心智账户收益如此，财务账户收益也是如此，要么正，要么负，不正则负，不进则退，没有中间状态。
从家庭角度讲，习惯是家风。家风的本质是习惯，是倡导家人主动培养的习惯，如勤俭、乐善、礼信、谦和、阅读、包容等等。家风好，一定是家人集体习惯好，至少是父母习惯良好，并以身作则传承给子女，这样的家庭，夫唱妇随，敬老爱幼，和睦融洽，其乐融融。家风不好，家庭成员各个坏习气多，对内则乌烟瘴气鸡飞狗跳，对外则时时负能量，处处不和谐。
总体而言，好习惯，是天道、仁德与厚技的合一，是意愿、勇气与行动的合一，是思维、语言与行为的合一，是意识与潜意识的合一，是自信的基石。
好习惯，是最稳定的因，是最牢靠的法，是宇宙运行规律在生命体上的具体呈现，是主动顺应宇宙运行规律的具体行为，是幸福的根。
好习惯，是构筑生命力的元素，是塑造身份感的细胞，是支撑信仰的骨架，是蓄积生命能量的血肉，是塑造人的好系统，是濡养人的大生态。
眼底风光看不进，原来习惯多化身。皆知原子构造物，当晓习惯塑造人。
