最近下班回家，总是看到女儿不做作业，而是在看电视和吃零食。这种学习态度让我非常生气却又无从下手。 尽管每天上班前一再嘱咐她，回家要第一时间做作业，她也好好答应我了，可每次都事与愿违。 说好只看一集动画片，但看完一集她会说“我再看一集就去”，看着看着就停不下来，作业也不写了，就这样一直拖，直到吃饭的时候，她才意犹未尽地到餐桌上来吃饭。 让孩子就这么“赢”得了一个小时的时间看电视，真是心有不甘。 大多数家长在面对孩子这种情况的时候，都是以打骂的方式来解决，他们认为只有打骂孩子才能起到警示作用，下次孩子就不敢了。 但这种粗暴强制的方式只能解决表面的问题，并不利于孩子形成对自己的控制力，这种“他控”导致的结果只会让孩子变得更加叛逆或者懦弱。 那么到底是什么原因让我们的孩子变得这么没有自制力呢？ 1 孩子自制力差的3大根源 01 身心发展不成熟 孩子由于年龄还比较小，特别是在0-2岁时，往往表现出很强的冲动性，强调过的事情也未必会遵从规则。 等孩子到了3-6岁，他们的身心进入了一个飞速发展的过程。家长们可以向孩子提出一些基本的任务，并逐渐教会他们系统地去完成。 但这个阶段的孩子发展依旧不够完善，他们在这个时期没有内化的思维，也就是说，他们很难把外部规则内化为自己的需要。 所以，在这个阶段，如果需要孩子进行一些学习活动，最好的方法还是通过游戏的方式来完成。 02 父母自身缺乏自控力 有句老话说“上梁不正下梁歪”，这句话用来形容父母对孩子的影响再合适不过了。 我们都知道0-6岁的孩子有着很强的模仿能力，他们的行为大多都是学习家长的。 有些家长喜欢在餐桌上一边吃饭一边看手机，孩子也会学着家长的样子一边吃饭一边玩。 同样的道理，如果家长本身就脾气火爆，在家长的影响下，孩子也会变得缺乏耐心、脾气暴躁，做错了事情，就有可能乱扔东西，向家长发脾气。 当孩子没有控制好自己的情绪和行为的时候，家长不能用打骂、以暴制暴的方式去解决。 家长应该先控制好自己的情绪，在孩子脾气不好的情况下用冷处理的方式去解决，并试着理解孩子的想法。 03 父母与孩子之间缺乏亲子沟通 在孩子的成长过程中，沟通是促进亲子关系的桥梁。 家长们看到孩子没有学习时，往往上来就是一顿打骂或是说教，要不就是用散养的方式，对孩子不守规则的行为放任自流。 这种缺乏亲子沟通的教育方式只会让孩子更难形成良好的自制能力。
家长只有多和孩子沟通，才能及时了解孩子的内心需求，做到对症下药。
2 学好这三大原则，让你的孩子自律起来 帮助孩子改正自制力差这一坏习惯并非是一朝一夕的事，家长们还得做好打“持久战”的准备，以下三大原则，可以助家长们一臂之力： 01 把长远目标具体化，增强它们的激励性 电视、网络、吃零食这些事情，对自制力不强的孩子来说是不可抗拒的诱惑，尤其是对孩子的学习有着很强的干扰性。 家长们可以尝试着将学习这一长远目标具体化，循序渐进，并制定相应的奖惩措施以达到激励孩子的效果。 比如针对孩子放学回家不做作业看电视这一现象来讲，家长们可以尝试着与孩子沟通，限制看电视的时间，如果孩子违反了规定，就做出相应的惩罚，扣掉孩子的零花钱，或者不给他们想要的玩具等。 当孩子看到自己因为看电视超过了时间而受到惩罚时，他们就会主动变得自觉了。 02 减少干扰因素，不分散孩子的注意力 孩子在他们感兴趣的事情上都会非常积极，甚至可以坚持很久的时间。 在这个时候，家长们都不应随意打断，而是让孩子继续专注地做好这一件事情。 需要注意的是，家长们不要把所有学习用具都一股脑儿地摊在孩子面前，以免分散他们的注意力， 更不要在孩子专注做一件事情的时候，还要求孩子去做另外一件事。 此外，家长们可以在孩子完成一小部分学习任务以后，让孩子适当休息，吃点东西，听听音乐，当作孩子认真学习的奖励。 03 给孩子自主权，让孩子学会管理自己的事情 著名教育专家金文提倡在孩子的成长过程中给孩子更多的时间，让孩子获得更多自由。 当你喊不动孩子的时候，是否可以反思一下，自己对孩子的管控是不是太多了？ 在日常生活里，家长可以给予孩子一定的自主权，让孩子学会管理自己的事情。比如让孩子学会管理自己的玩具，收拾自己的房间，管理自己的零用钱等。 鼓励孩子独立做事、自己判断、自己选择、自己决定，这样既可以给予孩子自主权，也可以让孩子对自己的生活有一个合理的规划。 培养孩子的自制力是一项漫长又艰巨的任务，家长要耐得住性子，用良好的心态与孩子好好沟通，也要忍得住说教，给孩子一定的自由和空间。 只有掌握了正确有效的处理方法，才能让孩子越来越自控、懂事、明理，也能让彼此间的亲子关系越来越融洽。
