一.临清潭腿的内容: 临清潭腿的内容及特点大致可分为十点：1.临清潭腿法：奠基根深，含义深奥。上、中、下三盘齐全，左右并练，反复循环，以低势下盘功夫为主。2.内功功法：是沉气稳势，摆架站桩，调息炼气，蓄精育气，培内壮元，静动绵柔。此外还有操手，试力等法。3.器械众多：不但一般器械应有尽有，还有许多稀有器械，如：截爪镰、牛头镗等等，在器械拳术的套路中极少有重复动作。4.内外两功并重：求得内七外三之法，练就前四后六之功，故多重于内功，调气运劲，用意不用力。不论拳脚，器械都是手足并练，手脚同功，刚柔相济，弹韧相兼，快慢疾徐，柔而有力，紧而不僵，威而不猛，刚中有柔，节奏分明，轻松飘洒。5.练法要领：上部垂肩坠肘，中部紧背含胸，下部合膝裹胯，内外同行，表里相合。讲的是：阴阳顿挫之法，伸缩吞吐之功，单腰摇曳法，二目传神功，气沉丹田，津液要下咽，呼吸从鼻孔，含虚抱气，不令气散，这皆为内功要领。6.临清潭腿功法体用全能，“锻炼身体，祛病养身，延年益寿，自卫防身。”故言，练习潭腿有四益之说法。如能长期练习潭腿可强身健体，消灾祛病，养身壮元，可以滋力故精，技击防身。所以，临清潭腿十路正宗练法实为男女老幼皆宜的一种好拳术。7.手眼身法步：十路正宗潭腿法中，蕴涵着各种拳脚与器械的要法。学会了潭腿，只要勤学苦练，不但功力增长快，以后不拘学练什么拳脚和器械皆能得心应手，这是临清潭腿的又一大益处。8.劲力功法：讲究调气运劲，刚柔松紧，步法稳健，身体传神，矫健有力。功法要求练出以下几种劲力，即：伸崩力，挤按力，螺旋力，杠杆力，二争力，爆发力，双向撑力，自然力。以及以柔克刚的四两拨千斤之力法。9.临清潭腿乃是把武术与医术共熔一炉，燃成一体，不论站桩，试力，操手，还是十路正宗潭腿拳脚，器械的练法上，都多重于内功的锻炼与内功功法的发挥。故而：功法奇特，精招实用，变无形象，出奇制胜，拳打三成脚踢七是临清派正宗潭腿特色之一。共一百零八种腿法，七十二连环腿，三十六种拳脚并用法等各种单招散式等。
10.身法要点：劲力充实，精神饱满，气爽神清。身动如龙形，步法似蛇形，行走似猫行，肩胯活如轮，两臂动如蛇，身法似槐虫。
以上为临清派十路正宗潭腿固有的内容与特点，临清派内容丰富多彩，各种功法各具所长。所以，临清潭腿功法全面，内容丰富，理论精深，正如谱言：“勤习知根源”。
