敲打大腿上的伏兔穴治好腰疼腿疼。
腰腿疼的原因多是由虚寒、肾虚着凉而造成的，也有少部分是外伤而致。人的很多部位都可能出现疼痛，其原因可能是多种多样，但归根到底是由于气血运行不畅而造成，痛则不通，通则不痛。 伏兔穴是足阳明胃经上的穴位，胃经多气多血，而刺激伏兔穴就能加强气血的运行，让腰部的神经经络得到濡养， 马上能够解除疼痛。 针灸大师贺普仁 ，贺老根据自己多年临床实践经验的积淀，在治疗腰椎间盘突出上就取一个穴：它就是伏兔穴， 贺老把伏兔穴称为三奇穴，奇特、奇异、奇效，姿势奇特、穴位奇异、效果奇效。 怎么敲打伏兔穴呢？很简单，用拳头直接敲打伏兔穴即可，最好用拳头的小指头那一面敲打，因为小指头上面有个后溪穴，而后溪穴也是治疗颈肩腰腿痛的一个奇穴，这样，就可一举两得，每次敲打36下就可以了。
另外南少林火功推拿，敲打伏兔穴要跪着敲打，因为站着这个穴就不存在了，必须跪着，伏兔穴才会出现，用特定的姿势，来取这个特定的穴位，才能收到特定的效果。也可以艾灸伏兔穴，每天2次，每次15分钟。
