鸽子汤是一种很好的营养补品,无论是孕妇还是产妇,都可以喝鸽子汤。鸽子汤的营养价值相当高,孕妇喝可以提高孕妇的免疫力,还能满足宝宝的生长需求。
鸽子汤含有大量的蛋白质,有助于改善贫血和帮助肠道消化。虽然大多数孕妇知道鸽子汤是一种营养丰富的营养食品,但他们不知道如何煮孕妇饮用的鸽子汤,也不知道孕妇是否可以吃鸽子汤。事实上,鸽子汤的做法真的超级简单,如何为孕妇烹饪最有营养的食谱,这是与大家分享的。
清炖鸽子汤
原料:鸽子1只、香菇2-3个、木耳3朵、山药半根、红枣5-8颗、枸杞少许;姜、葱、料酒。
做法:
1、把水烧开,水中加少许料酒,放入鸽子,去血水去沫,捞出,待用。
2、砂锅放水烧开,放入姜片,葱段,红枣,香菇,鸽子,小火炖1个半小时。
3、1个半小时后放入枸杞,木耳,再炖片刻。
4、山药洗干净,削皮,切块放入锅里,小火炖20分钟,到山药酥烂,加盐调味即可。
以上就是鸽子汤的营养炖法介绍,真的是超级简单,你只需要按照以上的步骤进行操作就可以啦。
来源:中国三农网