导语：一旦“阳了”怎么办？专家提醒：牢记做好防护，助力平安恢复！
大家好，我是傻姐美食，疫情的全面放开，各个单位也陆续了恢复了正常的工作，人们也恢复了正常的生活，但是小编最近几天出去买东西，发现大街上的人依旧很少，越是放开后人们是越少谨慎起来了，大多数的人选择了很少出门。听说自从放开后中招的人是越来越多，大多数的人都是自己选择居家隔离。在此小编提醒大家，如果您中招了不要恐慌，放宽心态去面对，多吃水果、多喝水，适量的吃药。
小编每天都是刷新闻，了解一下“阳了”到底怎么办？很多专家解释到，阳了并不可怕，只要我们按照医生的叮嘱服药，及时的就医，在家期间要多加休息，室内勤透风、勤消毒、勤洗手3-7天是完全可以恢复的，并没有想象的那么难受。但是一旦“阳了”怎么办？很多专家都提醒道：“4事不做，2物不吃”，希望大家都来看看，对您及您的家人有一定的好处，一起来看看专家是怎么说的吧！
4事不做。1、不随意走动。一旦我们阳了，大家记住千万不要随意走动，因为我们走动的话，会接触到很多人，尤其是人口密集的地方，如果感染太多人，会牵连好多家庭，有的老人、孩子或者一些不同人的体质本身就弱，一旦阳了会使身体更加的不舒服。因此建议大家非必要不出门，尽量居家坚持7天左右，还有就是提醒阳的人也不要和家人相处，自己独居。
2、不随意丢垃圾。如果家里有阳人，希望大家在丢垃圾的时候提前喷洒大量的消毒液，然后再丢掉规定位置的垃圾桶，如果乱丢或者不消毒的话，当每个人再去丢垃圾时也许会因为你丢的垃圾而被感染，这个也会根据每个人的体质不同，尤其是清扫垃圾的，大多数都是上了岁数的老年人，他们的体质比较差，再加上每天面对这种环境，难免会被感染，希望大家一定不要孪生垃圾，丢之前一定要消毒后再丢。
3、不洗澡。一旦阳了的人体质都会很差，尤其是这几天内千万不要洗澡，这期间你会发烧、咳嗽有痰，这时候的你会特别的怕冷，洗澡虽然说比较舒服，但是洗过热水澡后会浑身毛细血管张开，你的免疫力还没有提升上来，病情就会加重，使自己的身体更加难受。所以阳了以后千万不要洗澡。
4、不点外卖。现在很多人的都喜欢吃外卖，但是一旦阳了，千万别点外卖，因为每天点外卖的人太多，送外卖的人每天接触的人比较多，一旦外卖人员感染了，会把很多的人给感染，希望大家尽量居家的时候自己多做一些简单营养又清淡的食物，不要去点外卖，牵扯无辜的人群也跟着受罪。
2物不吃。1、辛辣的食物不要吃。因为阳了以后，大部分人的症状就是嗓子疼，但是有很多的人喜欢发烧后吃一些辛辣食物，为了让身体尽快的发汗，但是阳了这是不可取的，会使喉咙的疼痛更加严重，感到干咳有痰。
2、油炸食物不要吃。一旦阳了大家不要吃油炸食物，因为油炸食物是经过过多的油炸制而成，炸出来的食物都比较硬，而且非常的油腻，如果吃了，会使我们体内的火气更加严重，也会增加咽喉的炎症，而且吃了还会引起消化不良。大家一旦阳了千万不要吃。
大家记住4事不做，2物不吃了，大家在平时一定要以清淡饮食为主，多吃水果、多喝水，没有事情尽量做到不出门，为了自己及家人的健康一定要做到，希望我们一起度过难关，早入恢复正常的生活，今天的分享就到这里，如果我的分享对您有帮助，记得点赞、收藏、转发一下吧，感谢阅读和支持，我们明天见！
