谢邀:人要具备毅力、耐力、和坚强的意志。也可称为人生三要素，一个人具备这三种条件，就会达到胜利顶峰。万事开头难，只要坚持不懈的努力就会成功，既便失败了也不要怕，失败是成功之母。建立信念，就会达到彼岸。给自己一个心里暗示，我为什么要健身？因为健身可以使身体健康少生病，还可以有很好的形体美。有了这个信念就会使自己从被动，变为主动。促使自已知道健身的目地和重要性。使之就热爱健身运动。坚持就是胜利！初始健身会觉得很累，随着时间会慢慢适应。循序渐进！苦尽甘来！马到成功！加油朋友！
如何才能坚持健身？
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