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武术是我们的传统文化中一部分，我觉得在强身健体中或者实战防身中是有一定的功底和技巧的。
第一速度速度是长时间的练习，平时需要对自身的灵活和实战化的应用多一些，还有就是我们在平时的技巧训练中就知道速度的应用。而且要激发自己本能的速度。
第二力量武术中的力量一个是本能的力量还有一个是科学的力量，这个科学的力量是技巧的练习。本能的力量也是需要激发的，而且还需要长时间的积累的和练习的。还有就是科学的力量是需要掌握技巧的，就好比我们经常说的使用巧力。
第三如何节省体力如果说节省体力我觉得是快速的消除自己的内心障碍，还有就是快速解决对方。还有一个就是本身对武术技巧的运用，这样在动作和反应等多个方面的配合去快速的出击发力。
总的来说武术是一种精神的传承，更是文化的传承，无论是哪一个门派都应该发扬好，谢谢您的关注！
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