韩国娱乐圈近期真是喜事不断，先是玄彬&孙艺珍夫妇喜结连理，并且还有了爱的结晶。这两天，有着“韩剧女王”之称的孔孝真 （一译孔晓振）也宣布与相恋两年的男友Kevin Oh结婚，将在10月举办小型私人婚礼。
就在半年前玄彬&孙艺珍的婚礼上，好友孙艺珍将捧花交到了孔孝真手上，而她当时就顺势承认了恋情。作为韩国炙手可热的一线女星，42岁的孔孝真虽然长相不是大美女，但却是有名的“男神收割机”，同时，独具风格的衣品也让孔孝真有着时尚女王的别称。
而相比起来，她的准老公美籍韩裔歌手Kevin Oh不仅名气逊色很多，就连年龄也比42岁的孔孝真小10岁。不过事业、年龄上的差距，并没有阻止两人陷入热恋，就连韩媒都曾在两位公开恋情时这样写报道：比起名气和地位，孔孝真选择了爱情。
如今这对男小女大的姐弟恋终于修成正果，男方更是在社交平台上公开告白：“她是我一生最好的朋友，我的灵魂伴侣。很快的我就可以称她是妻子！”这番甜蜜回应，也让不少吃瓜群众纷纷留言送上祝福。
今年42岁的孔孝真，出道已逾20年，但相比刚出道的模样几乎零差别。不仅颜值冻龄，拥有172cm身高的她，体重同样常年保持在46kg，真是妥妥的零赘肉，让博主这样的猪猪女孩好生羡慕。
被问及保持身材的秘诀，她竟然说是“一直吃”，这难道不是凡尔赛吗？博主收集了她日常分享的维持逆天好身材的5个秘诀，想要健康瘦身的集美，赶紧一起看下去吧！
1、一天吃6餐
要减肥，居然还可以一直吃？孔孝真曾分享过自己每天会吃5~6餐，但并不是每餐都要吃饱。其实她就是靠着“进食20分钟就会有饱足感”的原理，以少量多餐的方式，减少空腹的时段，就可以降低肚子饿、想吃东西的机会，这个饮食习惯会让胃在不知不觉间变小，渐渐地就可以养成不易发胖的体质了。
2、低碳饮食
以牛油果、黑麦面包和鸡蛋作为一餐，就是孔孝真的日常饮食！全麦面包的碳水比起一般淀粉更低，搭配鸡蛋的蛋白质、及拥有优质脂肪的牛油果，营养均衡又好吃。通过降低碳水，增加油脂及蛋白质的摄取，可以控制血糖、减少自由基的产生。她还分享自己实施低碳饮食后，不仅身体更加轻盈，皮肤也变得更好了！
减肥间隙也要来点“甜头”，才有动力维持良好的饮食习惯。对此，每10天孔孝真就会给自己放假一天，吃一些自己平时想吃但不能吃的东西，不过可不是要吃到饱，她只会吃一小部分，满足自己的口腹之欲，大部分还是以原型食物、减少精制淀粉为主。
3、喝酸奶排毒
孔孝真虽然已经42岁了，但皮肤状态依旧完胜许多少女，就连身材也维持得相当好。而其中窈窕身材的小法宝，就是靠喝酸奶来“排毒”。酸奶除了有丰富的蛋白质之外，还可以促进肠道蠕动，加速排出体内的毒素。而且酸奶还相当有饱足感，嘴馋或是饭前喝上一杯，可以让食欲降低，正餐的时候就不会乱吃了。
4、骑自行车塑形
欧尼私下非常爱骑自行车，只要一有空就会骑30分钟至1小时。骑单车每30分钟可以燃烧300大卡热量，还可以塑形身材，是一款性价比很高的运动，难怪女神身上看不出丝毫赘肉了。
不过欧尼也说了，骑自行车可不要傻傻地死命猛踩，也是有诀窍的。要确保手臂、膝盖保持平行、维持身体向前倾的姿势，这样腿部内外的肌肉才可以得到有效锻炼，同时脚踝也不易受伤！
另外，她也分享过自己平时也会经常做瑜伽，以相当优雅的姿态瘦身、紧实线条，适合不喜欢户外运动、大汗淋淋的集美们。
5、喝足2000cc的水
多喝水可以促进代谢、消除水肿，是减肥不变的道理。如果是不爱喝白开水的话，也可以跟欧尼一样加入黄瓜片、柠檬片，除了可以改善口感、让自己喝更多的水，也可以补充维他命C，肌肤跟着变得又白又润。
