你有这些习惯吗？夏季热直接用冷水洗脸；喜欢揉搓脸颊……这些坏习惯不仅损伤肌肤，还能引发色斑。
色斑是黑色素堆积在肌肤表层导致，我们日常说到的色斑主要是可见斑，常见的可见斑有雀斑、黄褐斑、晒斑等。
黑色素会堆积起来形成色斑主要和这两个原因有关，身体内外部的刺激导致肌肤不断产生黑色素、肌肤代谢缓慢无法排出黑色素。那么，日常中有哪些行为会导致肌肤长斑呢？
1、清洁不当，废旧角质堆积
角质层其实可以自己代谢，但如果出现废旧角质堆积的情况，表明肌肤出现代谢缓慢，可能会造成色斑。角质层代谢慢，可能和清洁不当有关，因此日常要会清洁肌肤。
2、防护不当，肌肤黑色素不断产生
不管是没有做好防晒，还是使用了不好的护肤品刺激到肌肤，都可能引起黑色素大量产生，为色斑的出现提供大量原料。
3、身体亚健康，内部因素引发色斑
长期熬夜、不锻炼，精神紧张等会导致身体不适，引发内分泌失调，内分泌失调会影响肌肤状态，导致长斑、暗黄。
另外一些不正确的护肤手法，也会影响肌肤，导致长斑出现。比如清洁太用力、卸妆不干净、长期化浓妆导致肌肤受到化妆品侵蚀，这些习惯会损伤肌肤角质层，导致肌肤抵抗力减弱，引起各种肌肤问题，长斑就是其一。
想要远离色斑，除了要做好防晒，还要养成良好护肤习惯和生活习惯，多方位养护，这样才能养出白嫩好肌肤哦！
