最近几天你的心情不爽，你无法安下心来，甚至你连安静地坐下来都可能做不到，这个时候的你是一种什么感觉？是不是有点慌？是不是有点魂不守舍？是不是感觉有点不对劲？是不是感觉这个世界有点跟自己过不去？当一个人处于一种不平静的状态，情绪波动比较大，甚至心理产生了某种偏差，这个时候，这个人无论如何都是难以让自己进入一个相对正常的状态都是有难度的。 不说别的，哪怕这个时候，你在吃饭，你急吼吼的的，匆匆忙忙的，那顿饭你吃得香吗？你能够感受到食物的美味了吗？不可能，根本不可能。这个时候的你可能嘴巴在咀嚼食物，头脑里还在想着一些乱七八糟的事情，还在为一些事情没有处理好而焦虑，而担心，这个时候的你吃饭只是填饱肚子而已，这个时候的你内心一定十分不平静，特别是想着如何解决那些需要马上解决的事情。这种情况，我相信大部分人经常会碰到。 更多的时候，让人内心无法安静的时候，还不是这些小事杂事，而是一到工作岗位，一到单位就会发现有无数的活计接踵而至，像蜘蛛网似的地缠上了自己，自己总感觉即便有三头六臂都很难一下子搞定，这个时候就会发现自己在干手里的活的时候，就会想着另外一件事，而手里的活计还没有干清楚，另外一件事也没有理顺，可是接着还有其他的事情马上就来了，这个时候的内心一定会因此而变得散乱了，一定会因此而变得不宁静了。于是你就想到底要用什么方法才能够帮助自己从如此的窘境摆脱出来，让自己能够彻底地安静下来，冷静地面对那些看起来有点麻烦的事情，一旦你的头脑里无法找到这样一个合适的应对方法的时候，你的内心会因此变得更加混乱，更加不平静。 其实不仅仅是在工作方面会有如此的遭遇，有时当你在其他方面遇到了不如意，或者是遇到了困难可是你一时半会儿又无法消解，无法释怀，这个时候你自己有没有找到合适的人来帮助自己，简直就有点不知所措，甚至陷入有点困苦不堪的境地，这个时候你的内心又怎么可能是宁静的？这个时候你又怎么可能保持冷静的头脑来思考解决的办法？
我们常常会说，我们要面对对手，面对困难，总得想清楚如何战胜对手，如何克服困难，其实在战胜对手之前，在克服困难之前我们还得先过自己这一关，先得让自己的内心保持宁静，先得让自己的头脑保持清醒，才可能想出一系列应对方法与策略。
没有什么比内心的宁静更重要，也没有什么比内心的强大更为重要的。人的最大的敌人就是我们自己，战胜了自己，其他方面的困难与敌人都不是什么大事！
