富豪追求长寿几乎是一个永恒的话题，因为人家生活质量好，当然想要多活几年了。过去很多富豪为了长寿为相信各种奇奇怪怪的手段，比如说吃一些新研发的药物，或者是去冷冻自己的肉体等等。可是如今很多富豪都转变思维了。他们不仅仅追求长寿，而且追求抗老，就是不仅仅要让自己长寿，而且要让自己老得慢。
想要让自己又长寿又老得慢，那就只能做一个事情，那就是通过高强度的运动来达到目的。如今越来越多富豪都加入到运动的范围里面。王健林去年就被人偶遇到出现在健身房。王健林都快70岁了，他也加入了健身大军。
港姐李嘉欣都50多岁了，可是她依然非常年轻，而且年轻得非常自然，这就是运动的结果，过去一些女明星会去做阵容手术，让自己看起来年轻，但是这样的年轻很不自然，而且只是局部年轻而已。一些女明星靠整容手术让自己的脸部非常年轻，可是其他地方却非常苍老，其实看起来非常不和谐。
想要健康的年轻，唯一的办法就是运动，运动不仅仅可以让人年轻，还可以让人拥有健康的身体。可是运动却是一件非常辛苦的事情，这需要付出大量的时间跟体力，也需要顽强的意志力。
比如说世界首富贝佐斯这几年就有了很大的变化。贝佐斯成为世界首富之后，他并没有放纵自己的生活，反而是变得非常自律。贝佐斯年轻的时候创业，当时他是头发蓬松的样子，看起来像是一个老头。
可是如今贝佐斯快60岁了，反而是看起来非常精神，不仅仅人精神了，而且贝佐斯整个人是身材看起来是好了非常多。贝佐斯年轻的时候看起来就是一个普通人，全身松松垮垮的。
可是如今贝佐斯快60岁了，看起来却是非常结实，非常紧致的样子。这就是因为如今贝佐斯是天天健身，很难想象一个快60岁的人练出这样的身材需要付出什么。张家辉当年为了电影《激战》，在9个月之内练出了一生的腱子肉，当时他就说过这9个月里面他付出了非人的努力，最终才在电影里面展现出了最好的效果。
贝佐斯如今年纪越大越帅气，确实是越来越有魅力，这个魅力不是来自他的财富，而是来自他的自律。贝佐斯坐拥上千亿美元的财富，他完全可以用科技的手段来达到这样的目的，可是那样虽然轻松，却不健康。
贝佐斯为了自己的健康跟年轻，在背后也是付出了巨大的努力。贝佐斯也在几年之前换了一个新的女朋友，他的女朋友桑切斯身材堪称是战斗机级别。贝佐斯估计也是受到了桑切斯是激励，所以如今也是拼命在锻炼。
当然这些成功的企业家他们本来就是非常自律的人，他们过去事业可以成功，肯定就是因为他们的自律。如今他们把这个自律用在锻炼上面，一样可以成功。其实最后你会发现，成功的人不管做什么事情都会成功，相反那些失败的人却会要永远失败。因为成功跟失败的本质都是一样，如果你可以自律，你可以坚持，那么你自然就可以成功。如果你做不到这些，你自然就会失败。同时一个人如果习惯放弃，那么他遇到困难的时候，不是想办法去解决，而是会直接选择放弃。
