“皮肤衰老”，是每个人都不想面对的事情，但这样就能阻止了吗？显然不能！即使有的人用抗衰老产品也没有效果，这可怎么办是好？
皮肤从什么时候开始衰老？
据皮肤衰老的统计发现，皮肤衰老速度将经历4个阶段，从第一个阶段，即25岁到30岁，很多人没想到，皮肤衰老竟然从这么早就开始了。
事实就是如此，人在25岁，皮肤将会持续处于年轻的状态，油分与水分的减少，会让毛孔和肌肤的纹理变得异常粗大。
如果你每天都会仔细地照镜子，便会发现可能在你的眼睛周围，将慢慢出现皱纹，皮肤干燥感也会席卷而来，这都是皮肤在给大家的一个暗号，则是皮肤油脂分泌下降的表现，并意味着你迎来了皮肤衰老的第一个阶段。
紧跟着皮肤衰老的第二个阶段 ，即人到了30岁到40岁的时候，因皮肤的水分和油分大量的流失，皮下组织的脂肪萎缩，原先胶原蛋白的弹性纤维会继续下降，从上一个阶段的小细纹可能会变成皱纹。
再来是皮肤衰老的第三个阶段 ，也就是人到了40~60岁的时候，皮肤衰老会更加明显，面色暗沉、出现明显的赘肉、双下巴等，你会感到皮肤组织松垂和堆积。
到达第四个阶段的皮肤衰老，则会体现出皮肤没光泽、没弹性，就连颈部皮肤也出现了松弛，以及其他地方的皮肤，都会出现明显的松弛现象。
对抗以上这4个阶段的皮肤衰老该怎么做？
日晒的光老化： 从不可避免的衰老阶段，还有人是在后天的大意中失去较好的皮肤，如不注意防晒。对待皮肤最基础的就是防晒，由于紫外线的不断刺激，脸上的皱纹、色斑不断浮现，会让一个人看起来老了好几岁。
而这里非常简单的方式，就是除了涂抹防晒霜以外，在紫外线较为强烈下，应佩戴帽子和打防晒伞，简单可行。
不运动的衰老： 调查研究发现：长期运动可以给人带来不断的活力，让人看起来更年期，还能提高心情愉悦程度，对促进皮肤代谢也大有益处。
错误饮食的衰老： 长期吃高油高脂高盐高糖的饮食，会加速身体老化，皮肤也将出现糖化反应等，不利于机体代谢，加快胶原蛋白的流失。当然，也能从饮食对抗衰老，如进食富含维生素C、维生素E、维生素A的食物，修复皮肤损伤。
