因为曾在母婴行业待了两年多，对于怀孕方面的知识了解的比较多
现在自己也要当麻麻了，提前get知识点还是很有必要的
我孕早期除了孕反比较难受以及早期的玻璃心，其他的无论在饮食上、生活上以及家人的沟通上，基本都很顺利都随我，因为家里人都知道，孕妇的心情非常重要
因为文字太多，这里就简单概括一下，详细的内容都在图片上
孕早期要做哪些检查
1，发现怀孕后去医院抽血及确认孕周
2，6-8周b超确定宫内宫外、是否有胎心胎芽。
3，11-13周进行产检(建档)—nt+早唐+常规检查
孕早期建档流程
1，网上申办一孩生育登记。
2，确定分娩医院。建议距离家不超过40分钟车程。
3，定点建档。挂产科建档号，需带上所有检查报告、身份证、结婚证。
️孕早期的注意事项
1，出现褐色分泌物不用紧张，鲜血或者持续腹痛，一定要上医院检查。
2，早期不要剧烈运动
3，早期不要同房，要忍住
4，早期雌js和孕js变化很大，容易情绪不稳定，一定要告诉老公，让老公知道你的变化从而多关心多体谅。
5，如果感觉到小腹有轻微姨妈感、下坠感，拉扯感或酸胀，都是正常现象。
孕吐胃难受如何缓解
1，不要一直躺着或坐着，尽量走动走动，孕早期不要做太剧烈的运动到了孕中期，胎儿稳定之后，可以下载手机G动软件做凯格尔运动，帮助锻炼盆底肌，预防产后漏尿，脱垂等后遗症，分娩时妈妈不容易找到发力点，锻炼盆底肌也可以帮助找到发力位置，加速第二产程，预防撕裂侧切。
2，顺时针安抚胃部。增加消化能力。
3，吃/喝缓解难受的食物/饮品。
4，睡觉尽量避免平躺。
5，摆放能让你舒服的味道的东西。
孕早期的饮食选择
1，尽量清淡饮食。
2，不要饿了再吃，也不要吃太饱，少食多餐
3，找到难受和不难受的时间规律。
4，选择好消化好入口的食物。
5，真的没有什么忌口的食物。想吃什么吃什么
孕期的错误观念
1，妈妈要多吃，宝宝才有营养
2，这不能喝那不能吃
3，不能做饭做家务
4，不能用化妆品和护肤品
每个孕妈妈怀孕都不容易，但也是少有的幸福时期。希望都能顺顺利利的度过整个孕期🏻
也希望自己的经验和分享能给到准备怀孕或者还在孕早期的妈妈们
