产后相信很多妈妈们都把精力放在孩子身上，而忘记了自己本身也有很多事情要注意，很多时候需要被照顾的‼️所以，今天我已一个过来人的身份，罗列出以下几点注意事项️请妈妈们查收
1，不要站着喝水 容易产后漏尿。这个我婆婆和月嫂都这么说， 随时提醒我要坐下喝水，不要站着。
2，产后尽量少抱宝宝以防腰痛，就放心把宝宝交给家人和月嫂吧。
3，抱宝宝的手法要注意️ 以防腱鞘炎。
4，产后42内不要同房，42天后还有恶露的话也是不能同房的！
5，母乳喂养月子期间能躺就尽量躺着喂奶 如果坐着喂奶，也要垫一个枕头要腰后，这样才不会腰疼。
6，不管春夏秋冬也一定要穿袜子而且要穿长筒的,不要穿船袜。天气热可以穿个薄丝袜。
7，坚持补钙 一方面免得产后脱发严重，另一方面宝宝通过母乳也能吸收到一定的钙。
8，产后可以开空调，但别对着风口吹,除非你不怕以后脑阔疼.
9，产后一定要注意伤口,避免再次感染.
10，不要碰生水，我洗脸洗手漱口的水都是月嫂加热100°C 放凉后再用的。
11，手机电视是可以看的 但是也不要一直看着，毕竟产后已多休息为主。
12，产后是可以洗头的，可以用艾草生姜水洗，洗完马上吹干，再喝一杯红糖姜水驱寒。但如果能忍受就尽量久一点再洗，我产后14天洗的头，完全是破记录了。
13，产后伤口恢复好就可以做凯格尔运动，手机里下个G动跟着做就可以，站着坐着随时随地都可以做，改善产后漏尿膨出等后遗症，促进身体恢复！
14，宝宝喝奶两边胸部均匀喝，免得大小胸严重，如果原本就是大小胸，可以就小的那边多喝点。
15，月子期间，哺乳内衣一定要穿上 避免胸部下垂。
16，为了避免产后抑郁可以多和月嫂聊聊家常，自己找点事情，看看书反正就是别让自己闲着给自己找麻烦。
各位妈妈们生了孩子以后请先关注你自己，孩子有很多人在照顾，不用担心孩子
