话说三月不减肥，四五六七八月徒伤悲，现如今一秒进入了六月中旬，不知道大家的减肥健身进行到哪一步了呢？
当然，不用博主猜就知道，大部分人还处在嘴上说着减肥，身体却很诚实地大吃特吃的阶段，尤其是前段时间宅在家中，很多人吃了睡，睡了吃，早就放弃减肥这件事了。况且现在又进入了夏天，气温太高，奶茶太香，锻炼什么的还是留到气温降下来的时候吧！
但是，博主刷微博的时候，看到章泽天在社交平台上传了一段自己独自健身的视频，还留言称锻炼挑战目标是“虐腹”。
光听这个标题就有点“刺激”了，点进去一看，果然难度还不小，各种卷腹、空中踩单车、平板支撑都齐齐上阵，看着都让人觉得腹部颤抖。
而章泽天小姐姐几乎全程不停歇，期间就喝了两口水，这自律程度堪比贵圈光鲜亮丽的女明星们了。
视频里，扎着马尾，穿着运动便装的她，看起来纤瘦又迷人，这么瘦都还在减肥，瞬间觉得手里的奶茶不香了。
章泽天虽然不是女明星，但也是半条腿踏进娱乐圈的女富豪。放眼娱乐圈，近期还有不少女明星都把健身当成了日常，比如直男心中的经典女神黎姿，也开始在社交平台上打卡跑步运动。
虽然只是一组背影照，但女神扎着俏皮丸子头，身穿灰色运动背心以及黑色运动裤，肩部和背部的肌肉线条，一看就是常年运动的结果，整体造型看起来十分有活力，光看背影，谁能想到她已经50岁了？
Angelababy这几天登上了某杂志封面，鼻环造型朋克范儿十足，但最让人惊艳的还是内页这张黑色背心的look，马甲线比她的时尚表现力更抢眼，一看这蚂蚁腰就知道平时肯定没少锻炼！
之前她一身黑色露脐短款运动上衣出席某活动，生图状态下都难掩清晰马甲线，当妈后还有这样的身材，实在是太让人羡慕了。
不仅有马甲线，令人羡慕的直角肩和性感的锁骨线条也在她身上淋漓尽致地体现，这身材也是没sei了！
佘诗曼这两年不仅因为《延禧攻略》、《鬓边不是海棠红》在内地人气急速攀升，最近更是因为好身材给自己带来了一波热度，昨天现身机场，T恤+热裤的搭配时尚感浓烈，搭配这种容易显腿粗的短靴，却仍然给人纤细筷子腿既视感，整个人完全美出新高度，这身材比很多20岁的女生都要好。
而且皮肤白皙紧实，手臂和腿部都有明显的肌肉线条。
前段时间，“佘诗曼身材”的话题更是上了热搜，她在微博上晒出自己的瑜伽照，配文是：“宅在家里也要保持美丽”，肩膀平直，腰身纤细，看看这个健身成果，不愧是身材管理达人了。
俗话说，活到老学到老，而贵圈这些女明星们更是把这句话变成了“活到老运动到老”，68岁的奶奶级冻龄女神的赵雅芝也在社交平台晒出了自己的健身照片，并鼓励粉丝跟她一起每天多运动，保持身材。
看看女神抬腿、伸展都轻松自如，完全不见吃力，难怪网友们纷纷惊叹：“姐姐保持美丽是有原因的！”
再瞧瞧她的机场街拍，大秀美腿也丝毫不违和，现在那么多带货小花号称常驻机场凹街拍，可赵雅芝的机场秀才让人最直观地感受到什么叫：风~韵~犹~存~
顺便提一句，韩国“小野马”金泫雅前几天也穿着吊带秀出香肩锁骨，时尚品味和拍照姿势都超级在线。
Swag满满的动作因为隐隐秀出马甲线，又飒又美！充斥着性感气质，个人风格不要太强烈。
为什么要提到泫雅呢，因为欧尼的事业线以及马甲线都是长期坚持健身的结果，再回想起之前泫雅饭量上热搜的事情，我们简直自愧不如...
细腰大长腿固然令人羡慕，但想拥有好身材可不能一味节食，赶快动起来起才会离好身材更进一步，在这里给大家分享几个起床之后就可以做的瘦身塑形的好动作，以供参考。
NO.1抱头卷腹
想要拥有马甲线，可以试一试这套卷腹运动，小腿抬起与大腿呈90度，接着双手抱头，将腹部卷起，坚持下去就能够看到腹部的线条啦！
NO.2 原地登山跑
也可以来一组原地登山跑运动，双手撑地，双腿屈膝前后移动。这个动作可以训练到我们小腹的肌肉。
NO.3空中脚踏车
还可以来一组空中脚踏车，轻松帮助你获得马甲线以及小蛮腰，还能够训练到我们的大腿，让大腿肌肉更加紧实。
总的来说，想要拥有好身材，唯有管住嘴迈开腿，快放开手中的奶茶，和女明星们一起锻炼吧！
