女人常常会因为很多事情心生烦恼，上班的时候因为工作劳心劳力，下班之后还要忙着照顾家人，如果再遇到事业有成的老公，少不了担心老公在外面有别的女人，想想看，这么多事情需要去思考，怎么可能会不生气？
可回头想想，生气伤心又有什么用呢？到头来还是伤害自己的身体。想必，很多女性朋友都会有这样的体会，生气的时候乳房会发胀，肋下像塞了块石头，胀痛难忍，口苦。肋下是我们的肝脏，肋下痛，实际是肝在痛，就是西医提到的肋间神经痛，肋骨中间是肋神经，生气的时候痛感会沿着肋间神经分布，由后脊柱向胸前的方向蔓延到肋下，最后到胸，有串痛感，具体痛在哪个位置自己也说不清楚，实际这就是中医提到的肝气不舒引起的游走痛。
女人生气的时候最先心慌、气短，生气之后留下的无非是一系列的身体不适。很多女性的乳腺肿块就是生气导致的，可越生气，肿块就会越大。不生气，心情越愉悦，肿块就会慢慢减小，但是不能完全的消失。
那么怎么做才能让自己不那么爱生气呢？答案是：畅通肝气。肝气不舒，就会在乳房形成”结气“，脾气不好，也多是肝气不顺畅导致的，在这种情况下，肿块就会越来越多，久而久之就会顽固不化，最后纤维化，就会更难化掉了。可以用”百消丹“、”乳癖消“等有疏肝理气、软坚散结之功的中药来改善症状的。
《黄帝内经》中有云：”怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾“。相对于男人来讲，女人可能更感性一些，爱生气，遇到事情容易着急，所以在大家的眼中，女人的身体素质要比男人差一些。
说了那么多，无非是提醒女性朋友，总生气会导致肝气郁结，进而诱发乳腺增生，而梳理肝气为消除乳腺增生得 根本方法。只有肝气消散，”结气“才能消失。
爱生气的女性不妨使用些三七配陈皮。
陈皮，就是我们说的橘子皮，将其放在阴凉的地方阴干就成了陈皮。橘子皮变成陈皮之后，燥性就会大大降低，防止上火。
常用的三七就是文州三七，它的别名就是”金不换“，千两黄金也不换其具有的活血化瘀的功效。
具体做法：取陈皮9克，三七粉3克，按3：1的比例，用开水冲泡陈皮，等晾凉后，再用陈皮水冲服三七粉喝。这个方法能帮助女性朋友们梳理肝气，但是经期的时候不适合用。
女人活在这个世界要承受身心的双重压力，在这种情况下，更应当懂得爱护自己，而不是身体不适听之任之，觉得既然无关痛痒也就不理不睬了，等到扛不过去的时候，被疾病折磨则后悔不已。
