便秘是老年人常见病，多发病，非常普遍，甚至防不胜防。，蹲厕数十分钟排不下来，有时蹲1，2小时也排不下来，便意强烈，欲罢不能，拼力下排又欲排不下，长时间用力全身大汗淋淋，精疲力尽，疲备不堪，真是苦不堪言，甚至隐藏诸多危险。亲历老年人为此打“120” 者有之，特别是“三高” 老年，便秘丧命者也不乏其人。
因此，便秘急救，特别是适用家庭的简易有效的急救法很重要。笔者愿献一法，且简单易行，便于操作，即解便祕之痛。
当发生便祕排便困难时，家人先用热水泡一盆肥皂氺，患者移屁股至盆内以热肥皀氺熏洗屁股，几分钟后，就会觉得便意暂时消失，趁机擦干屁股，抓紧扶到床上侧卧或扒卧，此时，家人可将开塞露一支挤入患者肛门內。静卧5-10分钟，患者定觉便意浓浓，急赶入厕，则便会痛快排出，顿觉全身轻松舒服至极。
温馨提示
当发生便秘时，切勿精神过度紧张，切勿过于用力，以防不测。
