小蕾说：
年少年轻时，我也算是个恋爱脑，觉得爱情是人生中的重大事件，因此执念深深。恋爱时敏感多疑，对方有一点不周到就觉得他是不是不爱我了？或者觉得这个人是不是不值得爱了？
对方跟别的异性稍微有点联系、包括多说一句话，就胡思乱想，就能马上脑补一段“第三者插足”或“恋人变心爱上别人”的戏码。这大概也算是以对方为中心，失去自我的一种表现。
这种太过关注“管得太严”的心态，自然会影响自己的恋爱关系，即使对方很爱我，也会因为我这种敏感而心生压力或紧张，从而逐渐觉得我从未信任过他，继而产生失望的心理。
后来的我不再是这个样子，变化来自开始写作。总结起来算是找到了自己热爱的事情可做，能从中体会到自我价值被肯定的感受。
同时因为读书学习开导别人，也认识到了爱情只是人生中的一个锦上添花。更重要的是有了慈悲心，向善的心，内心开始光明，人更自信，得失心也小了，对恋爱对象也就不会充满执念了。
从前怕失去，所以很用力去爱，自己也很累。后来不再怕，随缘聚散，顺其自然，能在一起，就好好爱，不愿在一起了，就好好散，不怨恨，不纠缠，不憎恨。
能做到这些，最终还是需要让自己找到内心安静清净和光明的方向，明白活着的意义，做人的宗旨，看清生活的本质并接受一切真相，从而温柔慈悲且有力量和锋芒地活着……
