7月29日，有网友分享出海涛瘦身成功后录制的新节目截图，并附文：“这是海涛？瘦了好多啊，不过没有快本时期胖胖的时候显年轻呀”。
时隔半年多复工的海涛，此次他录制的是北京卫视的一档节目，当日，海涛身穿蓝色T恤搭配白色短裤，减重三十斤的他与之前的形象可以说是判若两人。
下图中，与一位长者吃饭交谈的海涛，瘦下来的他脸部法令纹以及抬头纹好明显，皮肤也黑了不少，还不到35岁的海涛瘦身后再上镜真的是感觉老了很多。
网友看后纷纷留言：“瘦成丁老头了”“验证了一句话，不是每个胖子瘦下来都好看的”“瘦下来丑+老，还是胖些好，还显得健康”。
虽说不少网友吐槽海涛瘦下来以后又老又丑了，但从海涛现在的状态来看还是很不错的，瘦身成功的他上镜更加自信了。此次在录制的这档节目中海涛就有分享瘦身经验，他透露减肥期间基本上时刻都在运动，比如上午会进行40分钟的空腹训练，然后到了中午会安排半小时的力量训练以及半小时的有氧运动，晚上还会骑自行车，不仅如此，海涛还会和朋友们一起进行三天爬两座山的体能训练。
除了健身锻炼外，海涛在饮食方面也是格外注意，对于每一种食物热量都细心计算，节目中他还亲自动手做了一道秋葵山药加纳豆的减肥餐，能够做到迈开腿管住嘴的海涛真的是好自律。
除了录制节目外，前几日，还有网友网友分享出偶遇海涛拍摄宣传片的画面。有大半年没有营业的海涛看来是要全面复工了。
而在生活上，今年2月与相恋9年的女友沈梦辰领证结婚的海涛，婚后的两个人依旧是恩爱有加。近日，有八卦媒体就拍到海涛沈梦辰与好友聚餐画面，聚会结束后，小两口手牵手街头漫步，十分甜蜜。
海涛和沈梦辰虽然还没有举办婚礼，但是对于已经领证的小两口，网友们纷纷催生，那就祝福夫妻两个能够早日迎来属于他们的爱情结晶，也期待听到他们的好消息。
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