在《允许自己虚度时光》中马德写过这样一段话：
“我慢慢明白为什么我不快乐了，因为我总在期待一个结果。
看一本书，期待它让我变得更深刻；吃饭游泳，期待它让我一斤斤瘦下来；对别人好，期待被回待以好。”
的确，很多人都知道，因为自己对很多事情有着很高的期待，甚至产生了不可磨灭的执念感，所以才会在生活当中过得越来越痛苦。
但是，并非所有人都会在知道了这么一个现实和道理之后，就会及时地做出相应的改变。
因为总有一些人，他们总是会不加思索地按照本人的一厢情愿去做一些事情，而且越是在遭受着痛苦的打击时，越无法让自己及时冷静下来去分析情况和原因，更无法通过自己及时的改变来及时止损，反而是越陷越深。
显然，当我们真正明白了越是期待，就越可能过得痛苦的时候，这个时候及时地让自己抛开欲望，放下执念，然后在现实生活当中变得更加的从容以及淡泊名利，才能够慢慢地找到自己的节奏，找到人生的方向，进而找到属于自己的幸福人生。
摩羯座
你会发现当摩羯座经历了一些事情之后，他们对人性也好，对友情爱情以及亲情也好，都会看得更加通透。
这种通透感会让他们在接下来会以一种更加释怀的、更加开明的态度和心态去对待这个世界。
你会觉得以前明明很经常是一副严肃又黑着脸的摩羯座，突然就像是变了个人一样，变得开朗起来，也能够开得起玩笑了，而且他们还能游刃有余地发挥出自己的黑色幽默。
因为摩羯座已经从现实生活当中，尤其是对一些不好的事情的印象当中，慢慢地通过深度的思考以及不断地自我开导，让自己从中明白了更多的深刻道理。这种道理会让他们活得更加通透，也更情愿地珍惜当下，活在当下，降低期待，以豁达的状态来对待生活。
《人间失格》中说：
“倘若没有过度的欢喜，便不会有极度的悲伤。”
摩羯座越是成熟，就越有一种不以物喜、不以己悲的智者气质，同样是在这个时候，摩羯座不会有对未来有多么离谱的期待，或者说对当下有着多少的憧憬，反而会让自己以一种平淡的、平静的心态去对待得失与成败。
当摩羯座学会了自我放松，也会通过一些分散注意力的手段来放下所谓的执念时，他们就会活得更加从容和舒坦了。
当然，在这个时候，他们还是会一如既往地通过思考来打造自己的人格，打磨自己的城府，但毫无疑问，在这个时候他们所呈现出来的状态是非常的从容的、淡泊名利的。
水瓶座
水瓶座的确是聪明绝顶的类型，这些人往往有着很出色的顿悟能力，不管学什么，都很快上手，而面对生活当中形形色色的事情，这些人往往能够做到一眼看破事物的真相和本质。
但是，当水瓶座还没有足够的生活经验和社会阅历的时候，他们的聪明和才华，反而容易成为他们心灵上的一种负担，因为当水瓶座看透得越多，明白得越多，他们非但不会觉得自己过得更加快乐，也不会觉得自己过得更有面子，更不会觉得自己过得高人一等。
相反，他们会因为自己没有足够的能力去改变自己以及改变周遭的环境而感到苦恼，甚至是感到绝望，觉得自己明明那么厉害，为什么却活得不开心，甚至还会很多事情无能为力？
不过，当水瓶座熬过了一些困难之后，也看透了一些真实的现实之后，他们反而能够从中思考出更加深刻的道理，这种道理就是如果自己没有拿出过高的期待去对待当下的话，反而能够让自己减轻痛苦。
于是，水瓶座会慢慢地通过了解自己以及通过如何跟自己和谐相处，然后让自己在现实生活当中慢慢地放下了执念，也真正看透了很多事情之后，却依然热爱着，从中得到了更大的力量。
作家廖一梅说：
“人对他人需求越少，就会活得越自如、安详。没有人，哪怕他愿意，也不可能完全满足另一个人的需要。”
无法实现的高期待，水瓶座就会试着慢慢放下，绕个弯，慢慢来，淡定地付出，从容地坚持，随机应变地看待，总会得到更好的结果，享受到自由自在、自得自洽的人生。
