腰间盘突出症对于大家来说并不陌生，而且随着人们生活方式的改变，大大降低了大众的户外活动时间，所以导致现在腰突年轻化趋势愈发明显，很多年轻人都有了腰椎间盘突出症的困扰。腰椎间盘突出症可以自愈吗？目前来看腰椎间盘突出症很难自愈。
腰突患者要主动接受治疗
患者出现腰椎间盘突出症症状之后，一般是很难自愈的，即便是不经过治疗，腰部的疼痛感等症状会逐渐缓解甚至是消失，也只是症状消失，其腰椎间盘突出的地方是没有办法自行恢复的，生活中稍不加以注意，疼痛症状会加剧，给患者的日常生活带来更大的影响。
出现了腰椎间盘突出症之后，大家还是要及时去医院进行治疗，医生会通过患者的病史、临床症状以及影像学资料来确诊腰突疾病，也会根据不同患者的情况为患者匹配适合他们的治疗方式。一些症状不是特别严重的患者，可以采用卧床休息、中医针灸、牵引、正骨等方式来缓解腰突症状，而一些严重的患者也需要进行手术治疗。
腰突患者日常要注重保养
1、腰突患者在日常生活中要注意腰椎部的保暖，避免受寒受潮，缓解腰疼等症状。
2、腰突患者不能过度劳累，尤其是不能让腰部过度发力，以免病情加重。
3、腰突患者不能久坐和久站，要适当进行腰部活动，减轻腰椎所受到的压力。
4、腰突患者日常饮食要注意营养均衡，尤其是要注意钙质和维生素的补充。
5、腰突患者要定期去医院进行复诊和检查，避免腰突症状突然加剧。
总而言之，得了腰椎间盘突出要及时主动接受治疗，在日常生活中也要注意保养，定期复查，尽早恢复正常生活。
