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 跑步的能力是天生的还是后天的?

有跑友问老王:自己跑了好几年了,成绩却被一个才跑了半年的朋友追上了,跑步的能力是不是天生的成分比较多?我们的行为和能力,包括长跑能力的获得,是由天生的(生物的或...(展开)

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 短跑后恢复方法

澎湃新闻记者 马作宇为什么跑步会受伤?这是所有跑者都必须面对的问题。当然,对于不同跑龄、不同身体素质和不同训练强度的跑者来说,他们出现伤病的原因各不相同,但其中...(展开)

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 哪个方法减肥好使

肥胖问题一直困扰着很多人。我们都知道,肥胖不仅会引发各种疾病,还打击一个人的自信心,所以,如何减肥一直是大家比较关心的问题。我们把减肥方式大致分为两种,一种是节...(展开)

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 跑步的写事作文

跑步的写事作文上午上体育课时,由于我们走圈走不好,体育老师罚我们跑步一圈。上体育课我最怕什么?就是跑步。从三年级到现在,我没有一次拿到名次。记得三年级下学期的一...(展开)

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 40岁的人该怎么跑步锻炼比较好?

我之前遇到过一个跑友,40多岁,他说他一直坚持跑步,但总是感觉身体不是很舒服。最近腰背也有点僵硬酸痛,晚上觉都睡得不踏实。我问了一下他的跑步计划,听下来就感觉不...(展开)

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 跑步靠意志?别傻了!

这几年,跑步爱好者越来越多,跑步也成为了一项国民运动。公园里、马路边、操场上跑步的人比比皆是。马拉松、越野跑等一系列跑步比赛也是热火朝天,热门的马拉松比赛都是摇...(展开)