进入夏季后，随着气温升高，我们的身体也更容易疲惫乏力，甚至容易犯困。在这个时候，小憩一会儿就能让你整个人精神倍增，轻松应对剩下的一天。另外，夏季的潮湿天气容易让...(展开)

夏季是湿气重的季节，湿气容易侵袭人体，影响脾胃健康。为了保持身体的平衡和健康，我们需要注重除湿养生。本文将介绍两种祛湿食物，每天换着吃，帮助我们排出湿气，养好脾...(展开)

百病生于痰湿，有湿就容易生痰，我们体内遍布津液，津液平衡了，身体是正常情况，津液多了，身体湿气就重了，湿气重，长久的积压在体内排不出去，就容易生无形之痰，也就是...(展开)