在昨天参加国际比赛日的球员回归后，巴黎圣日耳曼于7月18日在巴黎圣日耳曼训练中心进行了新赛季第一次全体训练。在首次训练开始前，巴黎圣日耳曼主席纳赛尔以及俱乐部全...(展开)

现在CBA联盟涌现出了一批优秀的年轻才俊，比如林葳、崔永熙，他们甚至已经得到国家队主教练乔尔杰维奇的青睐，所以齐麟再不努力就只能“前浪死在沙滩上”了。CBA联赛...(展开)

她不是超人，却为了我们变得万能今天是母亲节，借此机会小体送给妈妈们一份“运动关爱指南”祝各个年龄段的母亲都能保持良好的健康状态To：青年女性二三十岁的妈妈们充满...(展开)

原创内容，擅自搬运者必究！哑铃这项器械训练，相信很多人都很熟悉，哑铃的重量选择有很多，从1KG到20KG有不同的重量可以选择，我们可以根据自己的负重水平，选择适...(展开)

原创内容，擅自搬运者必究！波比跳，是一个让人又爱又恨的动作，在健身圈风靡一时，在HIIT训练中也是不可或缺的组成动作之一。一个波比跳动作，可以调动全身85%以上...(展开)

有跑友问老王：跑团的大神天天20公里，他们都说跑量是基础，是不是跑得多一点就能跑得快一点？跑量堆得越多就越好？水平越高？在大多数情况下跑量的多少基本是反应了跑步...(展开)

第九世代宝可梦游戏《宝可梦朱/紫》已于11月18日发售，虽然这部作品的媒体评分并不算亮眼，却不妨碍它在全世界范围内超高涨的人气，除了预售量直接成为历代最高外，仅...(展开)

在这个世界上总有一群勇士拥有着战斗的激情和冲锋的豪迈狭路相逢，勇者胜！最后获胜的一方一定是智勇双全、团队至上的王者！和平年代同样需要敢于拼搏，不服输的英雄人生如...(展开)

苦瓜原创，翻版必究！《苦瓜电竞》--让你体验不一样的电竞主播圈！S12精彩赛事依旧在火热进行中，关注赛程的都清楚，半决赛大战即将开启，对于四强战队来说，真的是迎...(展开)

专业成就职业大家好，我是 策略产品经理夏 唬人。广而告之：策略产品经理训练营19期开始预 订 了。 因为赶上双1111，很多咨询的同学都问有没有活动，所以今天跟...(展开)

距离张国伟承诺的9月底参加海外赛的时间已经很近了，截止到目前，他还并未公布是得到了哪项赛事的邀约，会在去到哪个国家进行比赛。当然张国伟已经接受了邀请，如果一切顺...(展开)

哈喽，小伙伴们大家好啊，今天继续为大家奉上暖石的精华内容~往期精彩干货分享 ：找工作崩溃了？这些求职及面试知识点，为成功入职打下基础！暖石的 小红书训练营 开始...(展开)

当地时间7月16日，巴西军队在该国最大的军事训练基地——圣巴巴拉堡军事训练基地成功试射自主研发的导弹，其中包括射程为10公里的TS-09型导弹和射程为60公里的...(展开)

你好，很高兴回答你的问题。每天有一小时练足球，练什么进步最快？我觉得可分为基本功和体能两个方面去提高。首先，你要慢跑，进而折返跑冲刺跑。一是起到热身作用，二是锻...(展开)

目前高校的军训其实和初中高中的区别不大，主要是队列训练、整理内务等等，目标也就是为了结束的时候搞一个分列式。1.其实实实在在说，这些东西需要搞，但是很多东西我们...(展开)

谢邀。引体向上3个都做不了？没关系！在这种只能做低次数的情况下，题主可以采用GTG训练法。什么是GTG训练法？通俗的讲，就是在不力竭的情况下尽可能频繁地练习一个...(展开)

彭于晏从2011年接了《翻滚吧阿信》开始正式系统训练，然后到《激战》把之前积累的人品和口碑一下次爆发，瞬间圈粉无数。彭于晏似乎是一夜之间成为中国电影的肌肉男典型...(展开)

谢邀！一、首先赞成和支持你的训练计划，每天骑行20公里基本能够达到训练效果了。这个行程平路骑行差不多一个多小时，能过消耗600-700卡路里。既然是每天骑行，就...(展开)