有句古老的谚语说：“健康是一切幸福的基础。”在当今这个充满挑战和压力的时代，保持身体健康至关重要。维生素是维持我们身体正常功能所必需的微量营养素之一，而维生素B...(展开)

荔枝是无患子科荔枝属常绿乔木，为热带和亚热带重要果树，在我国主要产自广东、福建、海南等省区，其果形别致，果肉甘软滑脆，清甜浓香，色味俱佳，被称为“岭南果王”和“...(展开)

三位老人在公园的休息亭下坐在一起，有说有笑地聊着天。其中一位老人不停地摇头晃脑，似乎有些不满。“怎么了，李爷？”旁边的老人好奇地问道。“唉，我家的孙子总是给我念...(展开)

随着我国经济社会的高速发展，我国城乡居民的膳食、营养状况有了明显改善，与此同时，我国也面临着营养缺乏与营养结构失衡的双重挑战。高血压、糖尿病、冠心病等与膳食营养...(展开)

黑芝麻对于老百姓来说不是陌生的食物。很多人都会习惯喝黑芝麻糊，而且大家都知道黑芝麻对身体是有好处的。黑芝麻的营养价值很高，在中医上来说，黑芝麻具有药食两用的作用...(展开)

作为一个新时代打工人，每天的烦恼很多，除了那些用钱能解决的，还有很多是花钱也不能解决的，比如说失眠。想睡但是睡不着真的太痛苦了，眼看着头发大把掉、黑眼圈挂到鼻子...(展开)

武汉晚报讯（记者武叶 通讯员马丽娜 周鹏 王敏）儿童青少年是新冠病毒易感人群，通过补充足量的优质蛋白可显著提高免疫力，增强对病原微生物的抵御能力。日前，中国营养...(展开)

过量使用维生素B3或致失明【维生素补充过量危害大 小心补出负效果】众多保健品中，各种维生素因价格相对便宜，在抗衰老、预防慢性病等方面具有不可忽视的作用而备受青睐...(展开)

原来脸比身体白，为什么用了雪肌精水乳加上露得清的A醇2年后，脸比身体还要黑呢？一、首先先简单聊聊A醇。1、生物化学实验室里的A醇：视黄醇，维生素A的一种衍生物，...(展开)

生活中很多人都有患过口腔溃疡，这是一种很普遍的疾病。很多情况下，当出现口腔溃疡的时候，很多人都是不怎么管它的，想着过两天就会好的，其实这样是不好的，很容易加重溃...(展开)

维生素E过剩时会变成生育酚内酯，由尿或经皮脂腺与汗水一同排出，一般情况下不会产生中毒，这与人体对过量摄入的维生素E有较强的代谢和排泄能力有关。大多数成人都可以耐...(展开)

火辣辣的情，火辣辣的味点点辣、微微辣、爽口辣、麻辣、加麻加辣、重辣、特辣“食以口味为主，味以麻辣为王”饮食的关键在味道、味道的关键在配方。 现代饮食生活中，人们...(展开)

【免疫力是最好的医生！这样吃，提升免疫力‼️】 免疫力低下表现 ‼️感冒：隔三差五就感冒，一旦感冒老不好。 ‼️易疲劳：哈欠不断，工作时易疲劳，休息后身体好了，...(展开)

‍威胁男性健康的十大死敌心脏病、肾病、车祸、自杀……MH总结出“男人的十大健康杀手”，并从大量的科学研究中筛选出一些最好的方法，无需药品，不用手术，只需要一些简...(展开)

吃出明亮大眼睛的秘诀眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起重视，并要加倍保护眼睛，在饮食中加入一些营养眼睛的...(展开)

木瓜不但味道又香又甜，而且还有保健、美容的功效。在木瓜里，包含各种酶元素，维生素（维他命）及矿物质，而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E...(展开)