浙江新闻客户端 编辑 陈颖 丁珊 吴盈秋
【14:01 更新】
杭州等多地发布高温橙色预警，未来七天浙江持续晴热高温，大部最高气温37到39℃，局地达40℃；8到11日午后有分散性雷阵雨，局地伴有短时暴雨、雷雨大风等强对流天气。
【12:39 更新】
目前，浙江多地发布高温橙色预警。
【12:37 更新】
杭州市余杭区、萧山区、建德气象台先后发布高温橙色预警信号。
预警内容：受副热带高压增强影响，预计今天区所有镇（街道）最高气温可达38℃左右，请注意做好防暑降温工作。
据杭州市气象台最新预报，未来七天（7月8-14日）杭州持续晴热高温，最高气温8-11日35～37℃，12-14日37～39℃，局部40℃左右。
【12:10 更新】
超凶猛的大范围高温来了！中国气象局启动高温Ⅳ级应急响应
外面的知了叫得有多欢，天气就有多热……不到11时，杭州主城区今天的实时气温已经突破了35℃高温线，毫无意外地成为今年第10个高温日。
杭州气象台于10时10分发布高温报告：受副热带高压影响，预计未来3-5天我市最高气温可达36-38℃，请注意做好防暑降温工作。
而在今早全国的10强高温榜上，浙江竟占了9席！
中央气象台今早06时也继续发布了高温黄色预警。预计8-10日，新疆中南部盆地、内蒙古西部、西北地区东部等地将出现高温天气；未来10天，西南地区东部、长江中下游等地将出现持续性高温晴热天气；上述大部地区最高气温将达到35℃以上，局地可达40℃以上。
经综合研判和应急会商，中国气象局领导已经于今天8时30分签发命令，中国气象局办公室、减灾司、预报司、观测司，气象中心、气候中心、卫星中心、信息中心、数值预报中心、探测中心、公共服务中心、人影中心、宣传科普中心（报社）、华风集团立即进入Ⅳ级应急响应状态。
今年以来范围最大的高温来袭
据中国天气网气象分析师张娟介绍，这轮高温过程是我国今年以来范围最大的，波及省份超过20个。对于南方来说，这轮过程也是今年以来强度最强的高温过程。
预计至15日前，苏皖南部、上海、浙江、福建、江西、湖南、湖北南部、广东中北部、广西东北部、四川盆地及内蒙古西部、陕西关中、新疆等地部分地区将有6至8天的高温。长江中下游部分地区及四川盆地、陕西关中、新疆等地部分时段最高气温达37℃至39℃，局地超过40℃。
在副热带高压的控制下，上海、重庆、福州、杭州高温将实现一周全勤。合肥、南昌、南京、长沙、成都、武汉等地虽然不是全勤，但其他的时间最高气温也多在33℃或以上。
需要提醒的是，南方的高温天气同时也将伴随着高湿，因此体感温度会更高。同时，夜温也普遍较高，像是上海、南京、杭州、武汉、重庆的最低气温也多在28℃至30℃，白天炙烤，夜晚焖蒸，没有一丝喘息的机会。
尽量穿浅色或者素色衣服出行
高温来势汹汹，天气小姐集在这里再次提醒大家，午后尽量减少户外活动，避开11时-16时的高温时段从事体力工作，外出可带上绿茶水或淡盐水补充水分，尽量穿浅色或者素色衣服出行，这些颜色的衣服吸热慢，还可以反射太阳光。
户外工作者、老人、儿童、孕妇、体虚、缺乏运动的久坐人群、肥胖症和高血压患者更容易中暑，更需要格外警惕。
大家真的不要小看中暑，在高温高湿的天气下，人的皮肤散热功能下降，如不能及时散热，导致体内热量过度积蓄，会影响全身各器官组织的功能，出现发热、哮喘、呼吸困难、血压升高、呼吸衰竭等病症。
杭州气象台特别提醒说，从酷热的室外回到室内，不要马上将空调开到很低的温度，温差过大，可能引起血管突然收缩痉挛或扩张，容易引发心血管疾病；也不要频繁出入空调房，更不要急着冲凉水澡，应先自然降温；在没有空调等降温设备的室内，可每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒，降低血液温度。
中国天气网还提醒说，气温过高还可能导致车辆自燃、空调罢工、轮胎爆胎等问题，高温天驾车出行应有针对性地对上述隐患进行逐一排查，确保行车安全。
【10:12更新】
浙江17地发布高温橙色预警 这些地区最高气温可达40℃
缙云、云和、三门、仙居等浙江17地发布高温橙色预警。
【早前消息】
高温黄色预警继续 浙江这些地区最高气温可达40℃
中央气象台7月8日6时继续发布高温黄色预警：预计7月8日白天，新疆南疆盆地、内蒙古西部、西北地区东部、华北中南部、黄淮西部、江淮、江南中东部及四川盆地等地有35℃以上高温，其中，吐鲁番盆地和南疆西部、陕西中南部、山西中南部、河北南部、山东西北部、河南西部和北部、湖北西北部、浙江中北部、四川盆地、重庆北部和西部等地部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。
防御指南：
1、有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作；
2、午后尽量减少户外活动；
3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；
4、高温条件下作业和白天需要长时间进行户外露天作业的人员应当采取必要的防护措施。
（据中国天气网、浙江天气微博、天气罗盘等）
