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武汉中原医院杨娟—焦虑症的主要表现 揭秘焦虑症4个潜在真相

据调查显示:约98%的孕妇患有产前焦虑症,主要是由于担心孩子的健康和孕妇生理变化引起的心理变化而引起的精神疾病。武汉中原医院心理咨询师杨娟告诉大家焦虑症有哪些症状:

一、担心孩子出生后,自己的职业会受到影响或家庭经济压力的增加,并产生焦虑。

二、大多数城市妇女都是初产妇,缺乏直接的生产经验。我从电视、报纸和其他媒体上听到并目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到我也会经历这个过程,我不禁感到焦虑。

 

三、怕孩子畸形。虽然做了很多次检查,但检查毕竟是通过机器和各种测试进行的。有些胎儿无法发现健康问题,产妇对此焦虑,怕生个不健康的宝宝。

四、对胎儿性别的忧虑。大多数城市人都能正确对待男孩和女孩。然而,在人们的潜意识中,仍然有一些对胎儿性别的好恶,或者家庭更关心男孩和女孩。我不知道胎儿的性别。我忍不住打鼓。

五、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的产妇也容易焦虑,因为她们的健康有问题,害怕伤害胎儿。

焦虑症的几个真相

无论焦虑症有多严重,靠个人意志都可以完全克服。

 

真相:如果你用坚强的意志面对当前的情绪问题,它确实对缓解有积极的影响,但个人意志不能克服焦虑,但也需要专业和系统的成功方法,如专业的自助书籍和心理咨询,更严重的需要药物帮助。

只要定时按量服用精神科药物,就可以治愈焦虑症。

真相:药物确实对焦虑症有帮助,但焦虑的原因不是纯粹的生理因素,错误的个人思维方式和压力也是关键,所以药物治疗和心理咨询是相辅相成的。

焦虑症患者因为生活太紧张,只要学会放松,去旅游放松,或者去健康中心做水疗按摩。

真相:没错,许多焦虑的朋友通常不知道如何放松自己,所以放松心情、过上平衡的生活,这对缓解焦虑很有帮助。然而,焦虑不仅仅是生活中过度紧张的问题。焦虑背后的负面思维方式和相关的负面行为是关键。而且,减轻眼前的生活压力,比如放松玩耍,往往只能治标。我们不可能每天旅行或做水疗按摩。要有效治本,必须针对焦虑症和维持的核心问题。

生活上不时会出现焦虑的感觉,这些感觉出现就代表患上了焦虑症。

武汉中原医院杨娟提示大家:日常生活中有焦虑的感觉是人的本性,没有人能真正无忧无虑。首先,区分我们的焦虑是否“过多”、“长期”、“不必要”;其次,我们还应该注意这种焦虑是否对我们的日常生活产生负面影响,如无法工作和上学。只有满足上述两种焦虑,我们才需要注意和处理。

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