人的生命之根一肾，对人的生长，发育，衰老和健康，有着极其重要的影响。祖国医学认为：“肾主骨，骨生髓，髓通脑，肾乃先天之本”。肾亏虚或肾功能衰退的人，可引起多种病变：经常腰酸背痛，腿脚乏力，特別怕冷，抵抗力很差，易伤风感冒，头发枯黄易脱落，面色黄白少光华，牙齿松动，眼圈发黑，面部多皱，显得过早衰老，小便细短，尿后余滴不尽，性功能紊乱，阳痿，早泄，遗精，年轻人肾亏虚几无生育能力。肾中精气亏损，阳气不足的人，还经常口干舌燥，头晕失眠，耳鸣耳聋，五内烦热以及引起骨质增生等症。当然有的并不完全是因肾亏所致，具体病情得检查和分析。
肾亏虚对身体虽有很大影响，但现代医学认为是完全能夠治愈的。 补肾有食补和药补及体育锻炼等多种方法。食补方面，根据中医“以脏养脏”的观点，可以服用动物的肾如猪肾、羊肾来补益人身。另外因为肾与五色中的黑色相应，黑芝麻、还有黑木耳、黑豆、黑枣等等都有补肾作用。特别是黑豆，中医根据取类比像，认为豆子形状似肾，可补肾，而黑豆无论其形状还是颜色均与肾相应，故有较好的补益作用。药物方面，主要是一些复方，既有偏重补肾阳、补肾阴不足，又有平补肾脏之品，如临床上用得较多的六味地黄丸、金匮肾气丸。各种体育锻炼则是通过全身的调节达到补肾强肾的目的。生活要有规律，不动怒，不焦虑，不忧郁，保持乐观情绪，节制房事，坚持这样做，就能很快恢复健康。
