人与人之间的沟通是一门艺术。有好多夫妻、恋人，就因为沟通方式出了问题，无法交流，经常争吵，明明相爱的两个人，因此感情变淡，甚至感情破裂。所以，我们在沟通的时候，要注意把握一些原则。
一、多赏识，少指责
每个人有自己的优点，但也有缺点。在相处的时候，在沟通的时候，要善于发现、欣赏对方的优点。要“睁眼看优点，闭眼看缺点”。“你心真好。”“感谢你对我的关心。”“你笑起来好漂亮。”“你聪明，自信。”……如果经常这样出自内心地去夸奖对方，感恩对方，那么，对方自然很开心，就会更加努力去做好，会更关心你，会更温柔体贴。可有些人不懂这个原则，喜欢盯着对方的缺点，甚至开口闭口都是指责。“你怎么这么笨？”“你太自以为是了！”“你怎么这么脆弱？”“你真极端，爱钻牛角尖！”“你从来不反思，不改变！”……一声声的指责把对方说得一无是处，伤害了对方的心，让对方很生气，他就像一只刺猬一样，自然就会跟你争辩，自然就会陷入争吵中。所以，在沟通中，切忌指责！
二、多委婉，少直接
人的心理，有时非常奇妙。如果你直截了当地指出一个人的不足，或者非常直接地要求一个人做出改变，这个人会产生逆反心理，明明知道你有的话说得对，但不愿接受和改变。所以，我们要讲究说话技巧，要学会委婉地表达。比如你说“你不要整天郁郁寡欢”，可能让对方反感，还会辩驳:我没有整天郁郁寡欢。你本来是关心对方，希望对方开心快乐，可对方不一定接受你这种关心。可如果你说:你笑起来露出迷人的酒窝，好美。那对方就会想:真的吗？那以后我要多笑。自然，就会开心起来。同样的意思，用不同的话语，就起到完全不同的效果。
三、多讲情，少讲理
俗话说:家是讲情的地方，不是讲理的地方。其实，不仅仅是家，夫妻之间，恋人之间，都要多讲情，少讲理。切忌“得理不饶人”。有些男人，就喜欢跟女人争个面红耳赤，你输我赢，让女人伤心。其实，有时退让一步，就能海阔天空。我就拿夫妻举个例子，两人因为观点不同有摩擦的时候，都会争着表达自己的观点和看法，但争论到一定的程度，看到女人为此流泪了，男人马上说一句:亲爱的（宝贝），是我错了。我不该惹你生气，让你哭泣！那女人肯定会停止与你争论，觉得你是重情的男人，肯定破涕为笑，乐颠颠地去给你做饭。一场硝烟就因为男人的情义而散尽。在沟通的时候，一定要多给予关心，多给予理解，十句大道理比不上一句关心理解的话。比如，女人向你倾诉生活中的烦恼时，男人如果说“生活不易，你要坚强。”“你要学会自强自立，不要总依靠别人。”“世界上有很多人经历了你这样的事，没必要伤心。”等，女人心里是不舒服的。男人的话没错，有道理，其实，女人也懂这些道理，可这个时候，她需要的是安慰与关心，而不是这些放之四海而皆准的大道理。也不是说不能说这些大道理，但至少要在她看到你的同理之心和关爱之后再说。如果男人先说“嗯，我能理解你的感受，你确实受委屈了”。“这真的是伤心的事，你想哭就哭一场吧。”“如果让我天天面对这么烦心的事，我也很苦闷。”……然后再说那些道理，效果是大不一样的。女人得到理解与安慰之后，烦恼宣泄掉了，就会认可那些道理，并且按那些说的去调整心态。如果双方做到多讲情、少讲理，或者先讲情，后讲理，争吵就不会发生。
四、多理智，少情绪
两人在沟通的时候，一定要理智，要学会控制自己的情绪。所以，沟通时，要心平气和，最好是相互笑着表达。看到对方的笑，心情就好，就不会生气、急躁。千万不要把生活上和工作上遇到的不开心带到两人的交流中，也就是说，不能迁怒于人，无辜伤害对方。不开心可以对对方倾诉，但切不可因自己不开心，就无端抱怨或指责对方，如果这样，即使对方是很有修养的人，也很难淡定，也会生气，甚至被激怒，说出一些伤人心的话，争吵就无法避免。
五、多包容，少计较
相爱容易相处难。两个相爱的男人和女人，即使三观相同，但性格、爱好、生活习惯还是会有区别的。两人在沟通的时候，尽量做到“求同存异”。多包容对方，少去计较对方的不好。没有一个人是完美的，总有让你不如意的地方。所以，在沟通的时候，要多欣赏对方，多感恩对方，多包容对方。有些人，不大度，对方做的某件让他不开心的事，说的某句让他伤心的话，一直记在心里，并耿耿于怀，然后经常拿这个作为指责的话柄，而把对他的好当作理所当然，或者忘得一干二净。“包容得多了，心就大了；计较得多了，心就小了。”即使两人当时有争吵，过后就不要再计较。不管谁对谁错，过去了的就过去了，最重要的是把握住当下的幸福！
六、多换位，少虑己
男人和女人，社会角色不同，思维方式不同，对事物看法不同，所以在沟通的时候，一定要学会换位思考，多站在对方的立场想问题，而不要只想着自己的观点和感受。女人要体贴男人的累，男人要理解女人的苦。男人要感恩女人的付出，女人要回报男人的深情。大多女人善感、脆弱，男人尽可能多倾听、多安慰，给她一份关心，一个拥抱；大多女人追求情调与浪漫，男人尽可能去满足，给她一句情话，一个热吻。大多男人要强、爱面子，女人要给他满满的柔情；大多男人不愿受羁绊，女人要给他适当的自由。
七、多尊重，少辱骂
人与人之间，需要一份尊重。所以，沟通就建立在平等交流的基础上，要尊重对方的人格，千万不能随意发火，随意骂人。有些女人，没说上几句，就感觉理屈词穷，恼羞成怒，就叫男人“死鬼”“白眼狼”等。而有些男人，瞧不起女人，动不动就辱骂女人，“你真笨”“你是只猪”“你太傻”……这样是最伤感情的，千万不可为之。当然，有些夫妻之间，喜欢把“傻瓜”“笨猪”等当作对方的昵称，增加情趣，而对方也接受，那就另当别论啦。
