2023年10月8日进入「寒露」的节气，「白露」后天气转凉，开始出现露水，到了「寒露」则更加明显。俗话说「一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉。」看来天气只会越来越冷。在这节气也有一些民俗上的注意事项。
1.四生肖注意健康
2023年「寒露」这半个月，健康要注意的生肖是属虎、兔、马、狗，身体抵抗力较差，容易感染风寒及流行病，必须多注意生活饮食卫生，适量做些运动，增强体魄。留意腹部的毛病，注意饮食卫生，可以减低染病的机会，不要常去医院探病，以免替人受灾厄。
2.不要穿凉鞋
到了这个节气就不要再穿夏季的凉鞋了，以免「寒从足生」，应穿着舒适的鞋袜保护足部，防止寒气入侵，古云：「白露身不露，寒露脚不露。」正是这个道理。燥邪最容易伤肺伤胃，寒露养生的重点是养阴防燥、润肺益胃，也要避免因剧烈运动过度劳累。
3.可以进补了
常言道：「秋季进补，冬令打虎」，现在已经是可以进补的季节了，但要注意不要无病进补和虚实不分滥补，不是虚症病人就不要乱吃补药。一般人宜用食补，即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕排骨汤、萝卜排骨汤等。也有不少人会吃一些羊肉、火锅等食物来达到暖胃的目的，但过度进食厚腻的大鱼大肉并非正确的选择，还要适当多吃一些甘润的食物养肺润肠。
4.秋燥时少吃这些
天气干燥也会越来越明显，容易出现口渴、喉咙干、唇燥、皮肤干涩等秋燥症状，应多吃水果，常喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等满足肌体的需要，提高抗燥力。并且少喝冷饮、少吃咸菜、酱菜、笋干等盐量较高的食物。少食辣椒、生姜、葱、蒜类等辛辣之品。气泡类饮品、凉茶也少喝。
5.出国纪念品别乱摆
另外命理师也说，从寒露一直到冬至为止，家中西北方及东南方为流年煞位及对冲位置，容易在这段时间产生较大影响，如果在中秋国庆连假旅行带回的纪念品，尤其是人偶娃娃、面具、未开光的佛像雕塑这类的物品，或当地具有民族风情的手工艺品，避免摆在这两个位置上，以免对自身的运势产生不利影响。
