为什么有些事情我们还没有开始行动，就事先决定放弃，连试一试的勇气都没有？有人说想即是做。为什么在这件事情上，我们却停留在“想”这一步呢？如何才能解决这个弊端，提高自己迈开腿的勇气？
其实我们之所以会从一开始就放弃，是因为我们总是放大了鸡汤的影响，在积极心理学的信条影响下，认为“心想事成”。
可是，在现实生活中，你想了很多却总是频频碰壁。你的思维就默认了困难大，让你的潜意识在一遇到类似困难时，就直接举手投降了。
这也是人类大脑进化的一个趋势，本能地朝着越来越“懒”的方向发展。我们想要成长，却忽视了困难使人进步。
其实要想改变这种弊端，只需要一个工具，就能扭转你这种放大困难降低自信力的自卑表现。
当你掌握这个工具时，你想戒烟、想减肥、想提高你的学习成绩或者维持你和谐的人际关系，都不是难事。
这个工具就是在行动前先做好心理比对。这一步非常关键，有的人说开战前，好的将军都会做动员演说，提高战士们战无不胜的士气！心理比对就相当于行动前的自我鼓劲。
虽然说心理比对前，我们首先要明白乐观幻想和现实障碍，在自己成长中的作用，过分的乐观会在短时间内让人愉悦，但是时间一长就会影响你的个性发展，甚至会让你产生焦虑情绪；放大障碍，则会让你直接认输。
威廉詹姆斯曾经说过，注意力决定行动。那我们如何将乐观幻想与现实障碍，有机的合二为一，提升自己的行动力呢？
心理比对，就是最重要的一步。心理比对一般有5个步骤。
第一步 先寻找一个让自己能安静下来的地方，放松身心，准备好纸和笔。这一步是成功的关键，别小瞧！
第二步 在纸上写出你最大的愿望，用3~4个关键词将其记录下来。在想的过程中，不要受任何条件的限制。
第三步 想象一下，当你实现愿望时，是怎样的情景？最好的结果又是什么样的？在这期间不要拘束你的思绪，任其信马由缰。
第四步 想象一下是什么妨碍了你达成自己愿望的实现，你内心的障碍又是什么？达成愿望的内心阻力是什么？
第五步 再思考一下，你想的障碍是真正的障碍吗？找到真正的障碍，将其牢记于心。
通过这5步的心理比对，你就能清理你害怕行动的杂念，放大你对期望值的行动力，从而实现正向反馈，直面困境，突破自我限制，克服因过度紧张而造成的焦虑等抑制你行动力的障碍。同时，你会积极的寻找提高行动力的方法。
与其等待、纠结不如做个与梦想接轨的行动派
值得注意的是，在进行心理比对时，这个顺序很重要，必须是想象愿望，后想障碍。因为很多专家在对心理比对的测试，发现参与者先想象愿望时，对成功的未来和现实之间的认知关联就越强，那么他们获得成功的几率就越大，行动力也就越强。
心理比对，实际上就是在愿望与事实之间，为你搭建了一条纽带。为你在感知现实障碍和克服障碍所需的理性行为之间，建立了强大的潜意识关联。
学会了这个工具，不管你遇到什么事情，你都会从发现、顿悟、启示这三步骤中，释放你所拥有的潜在行动力，火力全开，投入到真心期盼的愿望之中。
与其等待、纠结，不如做个与梦想接轨的行动派！
