你好，非常高兴为你解答问题，我怀孕那会儿可没有你们现在这么幸福。当我一直很规律的月经过了3–4天没有来，意识到可能怀孕了，紧接着孕吐接踵而至，吐的是翻江倒海，母亲说我连黄胆都吐出来了，为了孩子的营养，吐了就吃，吃了又吐，还是坚持吃一点，而且想吃什么就吃什么，也不忌嘴。
三个月以后孕吐好点了，就开始注意营养均衡，每天一个鸡蛋、主食、蔬菜、水果、鱼类或肉类都会吃，不偏食不挑食，尤其是绿叶蔬菜每天至少吃一盘，也喝淡淡的茶水，每天晚上坚持散步运动，白天还骑自行车上班。
渐渐肚子大了，吃的也多了，但还是坚持科学饮食，适当运动，每天上午十点和下午四点左右吃几块饼干，喝一杯牛奶，始终不让体重超标。
一直坚持工作到肚子痛，孕足月顺产的。
希望我的回答能够帮助到你！
