勿染说：
这真是个好问题，或者说，大多数婚姻中的人都不会意识到自己在跟伴侣内耗。
也意识不到自己不快乐、婚姻不顺心不幸福的真正原因。
最典型的问题就是不断地索取或不断地抱怨。
比如妻子索取关心，关爱，浪漫，陪伴，体贴，专注……
这些还不够，还要拿更多的钱回家。
要更好的房子，更好的车子，更好的衣服用品，要在身边人那里有面子。
这些索取在她看来似乎是天经地义的，于是丈夫要是哪一点没达到她的需求要求，就觉得委屈，痛苦，然后开始埋怨，指责，找茬，争吵，对比，嫌弃……
这个表现明显就是一种内耗，男人要是在外工作打拼，本来就不容易，有压力，很累。
回到家还要承受妻子无休止的索取和抱怨，那他在外面的表现多半也不会很好。
妻子的行为，就是在增加他的压力，在消耗他的精力和心神。
如果说陪伴和爱是天经地义，那么在金钱物质上有源源不断地要求和贪欲、就是对丈夫的一种折磨。而语言上的刻薄指责和打击刺伤，则让他更沮丧，更颓废，甚至因此破罐子破摔。
反之，丈夫对妻子的要求很多，嫌家里不够整洁干净，嫌妻子太重事业工作之类的行为，也一样是一种内耗。
婚姻就应该是一种互帮互助，是一个人在这人间有恐慌，有茫然，有无助，有孤独，所以才找一个人一起面对，是精神上彼此支撑，是生活上彼此照顾。
因此在一起了，彼此就是对方生命中最重要的人，不应该把枪对准对方，不应该争斗，吵闹，指责，要求，索取，压榨，利用。
而是应该彼此自行付出爱，付出光和温暖，照亮自己的同时也照亮对方，从而携手并进，走完一生。
