出门烫脚、口干舌燥、脑袋晕乎……来自郑州市民的真实反馈，这几天被极其反常的高温整憔悴了，大家见面聊得最多的话题就是，高温还要持续多久？这一刻，我真希望“雨神”萧敬腾能来趟郑州！1分钟也好！
截止到目前，郑州已经成为今年全国首个40℃ 省会级城市，并以最低气温29.6℃刷新当地6月最低气温最高记录，往年这个时候，露天夜市肯定爆满，但今年吃货们宁愿待家里喝稀饭，也不愿出门，你可以想象郑州热到了啥程度。
那么问题来了，河南本轮高温为何来得如此猛烈？
据专家分析，是受到大陆暖高压脊东移的影响，使得西北干热气团东移至河南区域，再加上底层南风北上，且云层稀薄的原因，河南在强烈的光照下就会出现增温迅猛的现象。
实话说，面对这样的高温天气，除了吐槽，我们能做的就是加强防范，让自己及家人都能平安度过这个“高温时期”，为此，我特意整理了一些防暑降温的小贴士，希望对你有用：
出汗后，要及时更换衣服，不要出汗立即洗澡，更不要冷水冲凉。因为此时毛孔是张开的，水温过低会使血管收缩，影响身体散热，引起感冒。
适当增加午休，保证睡眠时间。
尽量避开正午时段出门，平时注意饮水，可准备藿香正气水、风油精等解暑yao品。
在空调房里，要定期开窗通风换气，从户外进来应提前将汗擦干。
最后，一起期待能下场雨吧！让空气湿润一下，以便给郑州降降温。
