（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在专业人士指导下借鉴、应用！）
本文理论依据：《中医藏象生理学》、《中医基础理论》
你好，我是中医人，文君然。
胃气一转，全身皆通。胃气不转，全身皆堵。
读者朋友，这句话，如果你能记住，你就捡到宝了。
我毫不客气地跟你说，这是养生的真髓。
人啊，所谓养生，必须保持身体的通畅。而保持身体通畅的先觉条件，就是胃气如常。胃纳受食物，然后又排空。这个过程，如果失灵了，胃里气机不运转了，我们的身体就都堵了。
你还别不信。我给你讲个例子，你就懂了。
话说很早以前啊，有一个患者，年19岁，女孩，姓李。
按说啊，她长得挺漂亮的。但是，她当时是120斤体重，也不知道听谁说的，觉得自己太胖了！
太胖了怎么办？他要减肥。怎么减肥呢？节食。
结果，这一节食，刹不住闸了，最终发展成厌食，体重下降不到80斤，骨瘦如柴啊。
这孩子的爹妈可愁坏了。这怎么办啊？厌食消瘦不说，现在月经也没了，极度乏力、嗜睡，浑身倦怠，有时候还心烦心乱，小脸蜡黄蜡黄的。
这怎么办啊？家里人四处打听，最终求治中医。
刻诊，见患者脉象细缓，舌质淡红，舌苔很少。而且，厌食非常严重，一天不吃东西，不知道饿。
怎么办？医师寻思良久，给开了一张配伍。方见——
党参12克，黄芪15克，苍术、白术各10克，半夏10克，陈皮10克，木香10克，砂仁6克，藿香10克，苏梗10克，鸡内金10克，佛手6克，绿萼梅6克，玫瑰花10克，茯苓12克，生姜6克，炙甘草6克，水煎服，每日一剂。
药用7剂以后，患者诸证没有改变。于是，加入肉桂、仙灵脾。
这一回，饮食稍有增加，但是饭后依然胃胀，月经还是没影子。
于是，原方加入草果。
7剂以后，饮食增加一倍量，未几月经来潮。同时，整个人有精神了，自觉有力，不再嗜睡心烦。到最后，此患月经规律，饮食良好，体重恢复到90斤。
这个医案，是我早年接触过的。它告诉我一个道理，就是胃气不转，全身不通。
你看这个女孩，没啥事儿闲的，非说自己胖，结果就节食。长期节食，影响了脾胃运化之能，胃气就不转了。
一来，她吃不下东西，这是胃的受纳之机受损。二来，吃了东西她胃胀，这是通降之能受损。她的胃气，由于自己的节食，活生生被停滞在那里了。
胃气停止转动了，带来的结果是什么？就此患而言，太多了。
第一个，月经停了。脾胃虚弱，气血生化乏源，哪来的血液供月经之用啊？这是生殖之能被堵住了。
第二个，心烦意乱。血虚，肝血失养。肝气由此而失调，所以她郁闷、心烦。这是情绪被堵住了。
第三个，脾胃运化气血失常，没有足够的气血来濡养心神、头面，所以嗜睡、脸色变黄。这是神志被堵住了。
你说说，她是不是一身都堵啊？
这个时候怎么办啊？赶紧把胃气转起来啊。
第一次开的配伍里头，其实是香砂六君子汤的加减化裁。
其中，有四君子健脾益气，有半夏、陈皮、生姜健脾和胃，有木香和砂仁来行气。在这个基础上，用黄芪进一步健脾益气，用藿香、苏梗、佛手、玫瑰花等来醒脾理气，疏肝导滞。鸡内金用来促消化，增加胃动力。
但是，这样做效果不好。为啥？脾胃虚弱日久，让它转起来，难度太大啊。怎么办？给予一点外力。这就是用肉桂和仙灵脾来温补肾阳。肾阳一足，脾胃之阳得到振奋，这就有希望让胃气转起来。
到最后，效果出来了，再用草果来消食除胀。
等胃气真正转起来了，想吃饭、能吃饭了，其他的一些问题，比如闭经、嗜睡、倦怠、乏力等，也都顺带着好起来了。这就是胃气一转，全身皆通啊。
我把这个问题用这种方式写出来，您理解了吗？
按说啊，现在的年轻人，尤其是女孩子，爱美之心太切了。节食者屡见不鲜。在这些人里头，最后把自己弄得脾胃受伤的，真就挺多。我的意思是，真正的美，必须是健康的美，是在有适当的脂肪、肌肉的基础上，建立的美。你折磨自己的胃，到最后弄得自己全身不通，一身毛病，你图什么啊？
即便是没有节食减肥这个念想，咱们普通人，也必须好生将养咱们的胃，饮食上务必规律。伤了胃气，咱们谁都担待不起。文中所述，是虚证。还有的人，暴饮暴食，也让胃气不转，出现了诸多实证。但不管是什么证，给人的伤害都是显而易见，甚至是久远的。
好了，就说这么多吧。文中配伍，非专业人士，必须在中医师辨证指导下借鉴、应用。
