文丨王新良、于博
图丨来源于网络
暑假就快结束了，很多家长想在开学前抓紧时间带孩子出去玩，却深深地被一个问题困扰：晕车！最近就有家长问我，说孩子6岁了，昨天带她出去玩，结果刚坐了10分钟的车就吐了！
这晕车究竟和什么有关呢？应该怎样改善孩子晕车的毛病？
为什么孩子容易晕车？
晕车，在医学上称为晕动病，与管平衡功能的前庭器官有很大关系。一般来说，孩子晕车的症状比大人重也更为普遍；这是因为，在4岁之前，前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断完善，直到16岁时才会完全发育成熟。随着前庭功能的逐步完善，孩子晕车的症状会越来越轻甚至消失。
由于婴幼儿无法表达自己的感觉，因此发生晕车时往往会被家长忽视。如果孩子坐车时有哭闹、烦躁不安、流汗、吐奶、面色苍白、呕吐、害怕、紧紧拉住家长等症状，就表明孩子已经晕车了！
如何预防晕车？
如果想预防孩子晕车，可以在平时加强锻炼，比如抱着孩子慢慢地旋转，或者荡秋千、跳绳、做广播体操等，以加强前庭功能，增强平衡能力。
除此之外，还可以采取一些其他措施，具体有以下5种方法。
1
习惯坐车
乘车的时间越少，晕车的可能性就越大。如果爸爸妈妈舍得在车里摔打孩子，过不了多久他们就能百炼成钢。最好能每周带孩子坐一两次车，时间从10分钟、20分钟开始再一点点延长，直到他基本适应为止。
小贴士
在训练过程中，如果孩子感到不适最好尽快下车，不要让孩子对车产生恐惧心理，否则将影响以后的锻炼。
2
多做运动
乘车时，除了水平移动还有上下震动，可造成身体平衡系统紊乱，让人感到不舒服。对于这一点，可以带孩子做一些有针对性的运动，包括弯腰、反复下蹲站起、折返跑、倒着走路、坐转椅或让孩子自己转圈等，时间久了会有明显的效果。
小贴士
做这些运动时应循序渐进，不要太剧烈以免对孩子造成伤害。
3
药物预防
如果进行了短时间的运动后，宝宝的晕车情况仍然很严重，可以吃乘晕宁或其它的晕车药。除非药物有特别说明，一般的晕车药都可以让2岁以上的孩子服用，在出发前半小时吃下。
小贴士
晕车药的剂量要严格按照说明服用，不能觉得孩子晕得厉害就让他多吃。另外，如果孩子的年龄较小，不宜让他使用成人的晕车贴。
4
控制食量
乘车前要少给孩子吃东西，尤其是甜食和高热量、高蛋白、高脂肪的油腻食物，尽量少喝水；吃食物的量要控制在平时的1/4左右或更少一点。
如果怕孩子饿，可以随身带一点食物，到了目的地再让孩子吃。如果有晕车的迹象，也可以给孩子吃一点咸菜，有助于缓解症状。此外，乘车前一定要让宝宝休息好。
小贴士
如果孩子坐车时觉得饿，吵着要吃东西，可以用一些方法转移他的注意力，比如做游戏、讲故事、摆弄玩具等。乘车时，不要和孩子提晕车的事，这样可能会让他产生心理压力。另外，给孩子吃的咸菜不能太咸，并且吃一点点就行了，否则会增加孩子肾脏的负担。
5
给车换气
晕车的孩子对汽油味、烟味、新车异味特别敏感；车子的颠簸、晃动已经让孩子不舒服了，如果再有一些异味绝对会加剧晕车的症状。所以，无论是炎炎烈日还是数九寒冬，只要有晕车的孩子在车里，就应该把车窗打开，让风冲淡异味，让孩子呼吸新鲜空气。但要是遇到堵车，最好还是先把窗子关上，因为此时外面的空气比车里的空气更糟！
当然，也需要吸烟的爸爸忍着点，不要抽烟；如果乘坐的是出租车，可以请司机暂时不要吸烟。
小贴士
如果风比较大，可将窗子开一条小缝，并且给孩子穿上外套、戴上帽子，以防受凉感冒。
在下一篇文章中，我会讲过敏性紫癜的诊断和鉴别，请继续关注哦~
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