在基因工程技术日益发展的今天，可以使无数矮青年通过重组基因的方式达到增高，或者可以通过手术增高，但其高昂的花费令许多人放弃了希望，古老的中华文明有着灿烂的医药文化，一副中药成本不过几块钱，实际增高效果却可以不相上下。中医师李政育解释：“中医认为个子长不高其实是有内伤存在，如果不及时治疗将演变成瘀血积滞，使大脑里面生长激素无法充分释放出来，影响个子长高。这生长秘方就是通过活血化瘀，消除阻碍长高的内因，使身体快速发育起来。”编辑本段中药增高的优势与劣势采用中，是目前国际上公认的一个有效增高的途径。这种方法的优点是安全，几乎不存在并发症，不用开刀，方法简单，疼痛少，花费低，缺点是受年龄限制，可用人群：20周岁以下，服用时间：大约3―9个月。如果手腕骨骺线与脚踝骨骺线都已闭合，则增高可能性极小。 第一： 转骨汤 【材料】猪尾?骨(俗称尾冬骨)半斤，(1) 、何首乌、杜仲、续断、党参、当归、黄耆各10克，熟地黄8克，冬虫夏草6克。(2)山药、枸杞子各10克，桂圆肉、莲子各8克，红枣8粒、生姜一块、食盐适量。 【作法】先将尾?骨用沸水烫过，去除血水，洗净放入锅内。将材料(1)装入纱布袋里，生姜切片。与材料(2)一起加适量的水，用小火熬煮约一小时后，加入食盐调味即可。 【服法】每周吃一次。 【功效】补肾、健脾，疏肝解郁。适用于青春期的青少年，有帮助第二性征发育，增高，强壮筋骨，舒缓精神压力，改善体质的效果。 第二： 增高粥、长高粥 【材料】黑糯米1杯、枸杞子15克，牡蛎壳、山药各20克，胡桃肉、桂圆肉各30克，红枣6粒。 【作法】先将牡蛎壳研成细末，黑糯米先浸泡过，红枣去籽；黑糯米和红枣、山药、枸杞子、胡桃肉、桂圆肉，加适量水同煮，以小火熬煮至8分熟。再放入已研好的牡蛎壳细末，煮至成粥即可。 【服法】当做早餐吃。 【功效】补肾、健脾。帮助发育，促进长高。 第三 红番鸭炖增高配方中药· 材料：红蕃鸭一只、增高的中药配方一副（含十全大补汤药材，加上骨消、杜仲、准牛七）。 做法：红番鸭一只、鸭硕与脖子的部分去掉不要。将一只鸭部开成四份。将四分之一的鸭与至中药店配好的中药 材，加水熬炖成汤，炖至鸭子烂熟即可食用，而且最好当天吃完。 功效：促进发育，脸色红润。尤其是13到16岁的女孩以13到18岁的男孩，一星期吃三到四次，可以帮助身体增高 青少年个子矮小，多因体内缺乏钙、磷、锌、碘等多种微量元素和蛋白质。在改变不良饮食习惯、吃用营养全面食物的基础上，服用如下中药可促进长高。配方是： 枸杞15克，牡蛎20克，山药20克，胡桃肉30克，虾皮15克，海藻15克，大枣30克。*研细末，或作散剂，每次取10克煮粥，于早上作早餐吃；或作蜜丸，每次6克，每日三次；或与麦麸、面粉混合作饼干，坚持吃用（交替服用效果更好）。幼儿发育不良，可取肉皮50克、*蹄100克、鸡蛋一个，先将*肉皮上油脂肥膘刮去，切成细丝，放入2倍清水中，烧沸后小火敷煮7-8小时，然后过滤，晾凉成清冻状。将*蹄炖熟，去骨取皮，再炖煮，也制成清冻状。将鸡蛋打入碗中，用开水冲化，加入肉皮冻，再加精盐、味精搅匀，上锅蒸5分钟，出锅后淋少许麻油即成，每周吃2-3次。 第四：男性增高中医有妙方 每个男性都曾梦想成为身高１８０以上的标准，「长高」似乎已成为青春期男性共同的目标。如果不想花大价钱，不妨试试中医转骨方，青春期的男性服用，对生长发育有不错的 帮助。 男性想长高，青春期是重要的黄金阶段，尤其是初中时期的男孩，如果调养得当，想长的较高之机率会较大，但有些父母操之过急，太早即给小孩食用增高补药，却往往只会对小 孩的生长发育造成反效果，应特别当心。 １．材料：杜仲２钱，芡实２钱，淮山２钱，牡蛎２钱，连须２钱，金英子２钱，龙骨３钱，苡仁２钱，远志１钱半，甘草７分，炒枣仁２钱，锁阳１钱半，西洋参２钱，茯神２ 钱，小茴２钱，老姜５片，麻油适当，水酒各一半，小公鸡１只。 ２．作法：先以麻油炒香公鸡，加入适量的水及酒，再将药材加入，炖约１小时，即可食用。 ３．服用方法：每周服用１到２次，总共需吃５到６次。 医师特别提醒，这帖药方不要太早吃，最好等进入青春期开始发育后再服用，服用前后有任何问题，最好立即请教中医师，才能确保安全。 第五 适宜男孩的增高中药方 方法一：接骨草10g三七2g当归6g入骨丹6g熟地9g酒芍6g九层塔8g川芎6g穿山龙9g第一遍：除三七外，八味药加2.5碗水煎至1碗。第二遍：加2碗水煎至1碗。拿开叫小公鸡去五尖（嘴爪翅）、去内脏，将三七粉放入鸡肚内，与上述2碗药共炖。注：间隔半个月再吃第二次 黄芪20克，沙参20克，补骨脂20克枣皮20克，杜仲20克，童蔘(也叫太子参）20克枸杞20克，槡椹30克，川芎15克巴吉（也称巴戟）20克，独头（也称归头,是当归的头部）15克，熟地20克浙贝10克，白术15克，茯苓15克因为这药是 大补。对男人有补肾阳的功效。一副药才13元左右，一个月买10副药就行了，一般的中药房都有卖。 方法二：材料：牛膝10克、续断15克、茜草15克、骨碎补20克、苍术12克、甘草5克。做法：将上述药物放入药罐里，加入适量水，以淹没所有药物为宜，浸泡10分钟。用大火煎 煮10分钟，将药汁倒出备用；再加入与前次等量水用文火煎煮20分钟，将药汁倒出。用法：将两次煎煮的药汁混合均匀后服用。一日三次，饭前半小时服用，一日一剂。 第六 适宜女孩的增高中药方 中药增高法的最佳时期是在女子初潮来第一次月经的前后，只要细心调理，方法得当，增高的美梦就会实现。 中药增高法配方如下： 配料： 川七2钱，大金英2钱，小金英2钱，红花1钱半，冬虫夏草2钱，桔梗2钱，金不换1钱半，九层塔适量，老姜5片，水酒各一半，小母鸡1只，麻油适量。 做法：先用麻油炒 香老姜和母鸡，再加入适量的水和酒，把材料一一放入，炖煮约1小时，即可食用。 服用方法：每周吃一两次，共吃五六次即可。 切忌：不宜过早服用，最好等初潮第一次月经后服用，效果最佳。若有任何疑问，应遵医指导。增高效果：大约3―11厘米。 第七： 适宜成年人的增高中药方 方法一： 材料:猪肉皮50克.猪蹄100克,鸡蛋1个 做法: 1先将猪肉皮上油脂的肥膘刮去，切成细丝,放如清水,烧沸后小火熬煮7.8个小时,然后过滤,晾成清冻状 2.将猪蹄熬熟去骨取批,再炖煮,也制成清冻状. 3将鸡蛋打入碗中，用开水冲化,加入2块肉冻,再加精盐..味精搅拌,上锅蒸5分钟,然后取出淋上麻油. 每周两次 方法二： 材料:鸡半只,狗尾草10克,枸杞,红枣各30克 调味料:盐.米酒少许 做法: 1.鸡肉略烫捞起备用 2.狗尾草洗净,加水和红枣,枸杞煮滚,改小火煮30分钟放入鸡肉, 煮到鸡肉熟时调味即可 每周一次
