昨天有粉丝找我看舌苔，舌苔黄且厚腻，有明显的齿痕，没有其它明显特征；
并且他还告诉我，他经常的口渴，口苦，小便发黄等等。
还跟我说自己找了些祛湿的药，吃了很久没有明显的改善效果... ...
听完之后，我就告诉他，这属于湿热过重导致的。
他听后，连忙说，我这不是湿气重吗？我一直觉得我是湿气重。
其实啊，他说的也不错，他确实是湿气重；只不过说的有些笼统。
因为湿气重分为三类：痰湿、寒湿、湿热。
正常的舌象
很多人都会混淆它们，导致调理的时候选错了方向，那调养效果肯定不太理想。
这三个虽然都与湿气重有关，但不能放在一起说，它们虽有相同之处，却又有不同之处；
针对这个情况，接下来，我希望大家通过这篇内容，能够让大家正确的去区分三种湿气重的类型；能够更好的去调理自己的身体。
也希望大家能够多多转发、分享、关注；让更多的人了解、看到这篇文章。
话不多说，进入主题：
其实痰湿、湿寒、湿热，这三个从名字上就能知道，它们都代表着体内湿邪严重。
痰湿：多与咳嗽、生痰有关；
湿寒：除了有湿邪，还存在有寒邪；
湿热：体内存有湿邪、还有热邪；
所以啊，上面那个粉丝说自己属于湿气重，也不完全错。
但还是有很多区别的。
痰湿：
中医认为是身体的津液过多导致；说的简单点就是水分过多。
而脾主运化水谷，津液过多与脾的运化功能失调有很大关系。
多存在与偏胖的人群，伸出舌头一看，舌色多是红色、舌体胖大、舌苔多滑黄腻，并且舌头两边有很明显的齿痕，脉象濡滑。
常见表现是：口粘腻、很容易出汗、头重身困、很少有渴的念头；喜欢嗜睡、少动、多懒。
湿寒：
我们都知道脾虚生湿，当外界的寒邪再进入体内，遇到湿邪就成了湿寒体质。
比如潮湿、阴冷的环境，就容易受到寒邪的侵入。
这个所造成的后果多见于关节、骨缝之间的痛疼，就是中医上说的痹症，西医说的风湿性关节炎、痛风等。
它这个舌整体偏暗，也会有齿痕、舌体胖大、舌苔白厚腻；整个舌色也是偏淡白。并且也有滑滑的感觉。
常见的表现是：手脚经常冰凉、大便溏薄、易生汗、胸闷、经常犯困；喜欢甜腻食物，小便和大便相对正常一些或者是假象。
湿热：
对于这个情况，南方的处于多雨多热天气的朋友应该深有体会。
特别是沿海城市，不是干热，而是潮热闷热。
就像是你穿了一件没有干的衣服，然后站在太阳下面晒干的那种感受，就是湿热。
其舌苔整体泛黄，严重的舌苔满是黄腻，并且这个舌色偏红，也会有暗红的情况。
脸上容易出痘痘、容易口渴、平时油头满面、身体容易疲倦；小便颜色赤黄、懒散、易发怒、清晰不稳定等。
最后：
对于这三种类型，我们都需要考虑脾虚的情况，脾主运化体内的水谷精微；因此与湿气有很大的关系。
然后再根据正确的辨证，对它们各自的不同点做出准确的应对方案，最后一一击破，才能有药到病除的效果。
好了，以上就是对于痰湿、湿热、湿寒三种类型的见解，大家可以参考一下。
如果不能确定的话，自己是哪种情况，也可以找我进行辨证。
只要我空闲下来就会一一回复。
谢谢大家的观看，再见。
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