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少林拳 | 少林五合拳(三)

◎ 三路少林五合拳◎

三路五合拳共有四十八势,其技法以五行中水和木得相生和属性关系拟定了不同的招势和击法。水生木,木盛而技长,人之臂展,比喻树枝,枝借风而动,动则打人。该套路故多采用通臂击拳,白鹤亮翅,马步侧拳、二郎担山、马步单鞭、大鹏展翅等展臂侧击,或前击后撩,或雄狮张口之上下圈拦,或打虎靠山双腿掌等,都均以展臂侧击,抓打两边,袭击上下,摇臂变幻,连环砸击,进而聚攻,穷追痛打,又以五行中木生火的关系,以拳掌合击,脚跺震地均暴巨响,形如火炮,增加重击劲力,使其五行相生贯连融合拳脚,手足身眼步法,融合于整个套路的招招势势之中,推其理,演其技,用于实战,故知其玄妙也。

歌诀

五合拳法少林传,跨虎起势佛堂前,

马步推出迎面掌,羚羊提腿防下盘,

跳步摇肩打猛虎,采罗弹踢力无边,

并步举旗山头站,单手挂敌跌平川,

提气踢敌横踹腿,撤步缩身栽半边,

并步吞袖急如箭,回身左右变掌穿,

黄龙转身单劈掌,大虎抱头把身翻,

金鸡独立单展翅,罗汉扒打走山川,

周楚下水恶龙斩,二郎赶日斜担山,

罗汉过山踮步走,左右擒敌扫下盘,

翻身接崩撩阴掌,迎门掌推击胸前,

仆步穿掌扫敌足,独立摇掌前后展,

三响二起天边跃,风卷霹雳上九天,

左右勾跟龙摆尾,脚飞银河双摆莲,

鸿雁展翅落沙滩,飞身云手上云端,

猛虎翻身双推掌,转身搬敌面朝天,

并步震脚挤手炮,马步架打射月圆,

并步切击滚肠掌,二起脚飞跃天边,

歇步冲拳龙钻洞,猛虎回头奔胸前,

单手摘星换月枝,弯弓射虎扣肋间,

合掌劈敌开左右,梅花搅手势法全,

谢步请势收招住,罗汉拱手在佛前,

诸公若问拳何名,三路五合少林拳。

功法

(1)预备势

同第一路预备势。

(2)举旗观望

右脚向右稍后跨一步,左脚移于右脚前半步;右掌上穿于头上右侧方,掌心向前,掌指斜向上。左掌屈肘护于胸前,掌心向里,掌指斜向上;目视前方(图1)。

(3)跨虎式

两脚不动,右腿屈膝成左虚步,右掌由上向内落于胸前,与左掌交插划弧后向外向上横架于头上前方,掌心向前,掌指向左。左掌变勾手甩击于左侧后方,勾尖向上;目视左侧(图2)。

(4)丁步迎面掌

左脚向左跨一步,两脚碾地,体左转90度,抬右脚落于左脚内侧,两腿屈膝成丁步;右掌由后向前屈肘推击,掌心向前,掌指向上。左勾手变掌,由左向右屈肘护于右掌下方,掌心斜向下,掌指向右;目视右掌(图3)。

(5)提膝推掌

右脚后退一步站立,左脚提起成独立势;左掌向前推击,掌心向前,掌指向上。右掌变勾手,后勾于右侧上方,勾尖向下;目视左掌(图4)。

(6)跳步冲捶

左脚在前方一步落地,两脚向前跳一大步落地屈膝成左弓步,右勾手同时变拳由后向前向上再向后挑架划弧,然后向前冲击,拳心向下,拳高与肩平。左掌变拳,由后向前上方挑架划弧后收抱于左肋前侧拳心向上;目视右拳(图5)。

(7)采罗弹踢

左脚不动,抬右脚向前方弹踢;左拳由后向前冲击,右拳屈肘收抱于右肋外侧,拳心向上;目视右脚前方(图6)。

动作不停,右脚落地,左脚弹踢,右拳由后向前冲击,拳心向下,左拳收回屈肘抱于左肋外侧,拳心向上;目视左脚前方(图7)。

(8)并步上冲拳

左脚叉步上体左旋落地,速抬右脚与左脚并步,体左转90度,右拳由后向右上方冲击,拳心向左。左拳屈肘护于右肋外侧,拳心向下;目视右拳(图8)。

(9)单挂捶

右脚不动,左脚提起向左侧横抬;左拳由身前向左后侧勾挂,拳心向后上方;目视左脚(图9)。

(10)横踹腿

动作不停,左脚向左侧横踹蹬踢,左拳反勾于左后侧,拳心向上。右拳仍上举于右侧上方,拳心向左;目视左脚前方(图10)。

(11)并步栽捶

左脚落地,右脚向左脚并步震脚,屈膝微蹲;右拳由上收回向右胯外侧栽击,拳心向后。左拳屈肘收抱于左肋前侧,拳心向上;目视右拳(图11)。

(12)并步冲捶

抬右脚向右跨一步,左脚迅速抬起与右脚并步站立;右拳向右侧直臂冲击,拳心向下。左拳屈肘护于右肋外侧,拳心向下;目视右侧(图12)。

(13)回身推掌

两脚碾地,体向左转90度,上左脚屈膝成左弓步;两拳变掌,左掌由后向前推击,掌心向前,掌指向上。右掌屈肘护于右肋外侧,掌心向下,掌指斜向前;目视左掌(图13)。

动作不停,右脚前上一步,右腿屈膝成右弓步;右掌由后向前推击,掌心向前,掌指向上。左掌屈肘护于左肋外侧,掌心向下,掌指斜向前,目视右掌(图14)。

(14)转身斜劈掌

上动不停,紧接着右脚为轴碾地,抬左脚向左旋体540度,落地屈膝成左弓步;左掌由胸前上架头上左前方,掌指向右,掌心斜向上,右掌向前下方猛力劈击,掌心向左,掌指斜向下;目视前方(图15)。

(15)大虎抱头

两脚起跳,向右梦转体270度,右腿屈膝成左仆步,右掌横架于头上前方,掌心向前方,掌指向左。左掌由上向下按击,掌心向下,掌指向右;目视左前方(图16)。

(16)金鸡独立

起身,右脚直立不动,抬左脚成独立势;右掌向胸前下落和左掌交合向外划弧,右掌由前向下向外再向上横架于头上前方,掌心斜向上,掌指向左,左掌变勾手向身后左下侧甩去,勾尖向上;目视左侧方(图17)。

(17)罗汉扒手

左脚向左侧一步落地,两脚碾地体左转90度,左腿屈膝成左弓步;右掌由上向前下劈,左勾手变掌向左后上侧展撩,右掌心斜向下,掌指斜向前,左掌心斜向左,掌指向上;目视右掌(图18)。

动作不停,右脚向前一步落地,左掌由上向前扒打,掌心向下,掌指向前。右掌由前向后侧右上方展撩,掌心向右,掌指斜向上;目视左掌(图19)。

动作不停,左脚向前上一步,同时向右转身180度成左弓步;右掌由上向前下方扒打,掌心斜向下,掌指向前,左掌由前向后上方展撩,掌心向左方,掌指向上;目视右掌(图20)。

(18)马步抓手

右脚向前上一步左脚再上一步,两脚碾地,体右转90度,两腿屈膝成马步;左掌下落胸前与右掌交合后,反腕后拳向上屈肘架于头上前方,拳心向前,右掌变强悍由上向下栽击于裆前下方,拳心向里;目视前方(图21)。

(19)二郎担山

右脚不动,左脚向右脚并拢;两拳向两侧平臂外展冲击,两拳心向前,拳眼向上;目视左拳(图22)。

(20)三垫步

两脚向左横垫三步,左脚尖点地;两臂向两拳上下活动如挑担一样,两拳左右平臂伸直,拳心向前,拳眼向上;目视左侧(图23)。

(21)左右肘腿

左脚前上半步,两脚碾地,体左转90度抬右脚由后向前泼踢;两拳变掌由上向前向右后方扒打甩摆,右掌心向下,掌指向左。左掌心向下,掌指向右屈肘甩于右肋外侧;目视右脚前方(图24)。

动作不停,左脚由后向前泼踢;两掌由右向左后方扒打甩摆,两掌心向下,左掌指向右,右掌指向左,右掌屈肘甩于左肋前外侧;目视左脚前方(图25)。

(22)翻身撩阴掌

两脚起跳,体右转270度,两腿落地屈膝成马步;右掌随转体的同时,反掌用掌背向右侧崩击,掌指向下,掌心向里,左掌屈肘护于胸前,掌指斜向上,掌心向右;目视右掌(图26)。

(23)迎门掌

两脚碾地,体右转90度,左腿屈膝右脚尖点地成右虚步;左掌由后向前猛力推击,掌心向前,掌指向上。右掌屈肘收回护于右肋前侧,掌心向前,掌指向上;目视前方(图27)。

(24)仆步穿掌

双足起跳,体左转180度,右腿屈膝成左仆步;左掌由后向前下方穿撩,掌指向前,掌心向下。右掌变勾手,后架于右侧上方,勾尖向下;目视左掌(图28)。

(25)独立摇掌

起身,右腿直立,左腿提膝成独立势;右勾手变掌,与左掌同时前后摇臂由两侧上下划弧,右掌前挑于前方,掌心向前,掌指向上。左掌后展于左侧上方,掌心向外,掌指向上;目视右掌(图29)。

(26)三响二起

左脚在右脚前方一步落地,右脚抬起;左掌由后向下向前挑撩,掌心向前,掌指向斜上方。右掌后展于右侧上方,掌指斜向上,掌心向外;目视左掌(图30)。

动作不停,右脚向左脚前一步落地,左脚再抬起;右掌由后向下向前挑撩穿刺,掌心向外,掌指向上,左掌由前向上摆展于左侧后方,掌心向外,掌指向上;目视前方(图31)。

动作不停,左腿提起;两掌再面前捧击(响亮)。左腿不落地,速抬右脚向前上方弹踢;当全身腾空时,右掌速拍右脚面(响亮)。左掌变勾手,后勾于左后上方,勾尖向下;目视右拳(图32)。

(27)旋风掌

两脚前后落地,迅速起跳,左脚向左摆踢,随机右脚向左旋踢,同时体左转180度;当全身腾空时,再勾手变掌,迅速由左向右拍击右脚掌内侧(响亮)。右掌挑撩于右侧后上方,掌心向外,掌指向上;目视右脚(图33)。

(28)仙人脱鞋

左脚落地,右脚落于左脚前站直,速抬左脚向后踹蹬;右掌由上向后下方拍击左脚掌内侧,左掌上挑于左上方,掌心向前,掌指向右;目视右掌(图34)。

动作不停,左脚不落地,右脚为轴碾地,体右转180度,左脚向外摆踢,左掌下落拍击左脚掌外侧,右掌上挑于右侧前上方,掌心向外,掌指向左上方;目视左掌(图35)。

(29)合掌飞摆莲

左脚不落地,两掌屈肘在胸前鸣掌;右脚离地向右后方弹摆,体右转270度;当全身腾空时,两掌迅速由右向左拍击右脚面(响亮);目视右脚(图36)。

(30)雁落沙滩

两脚落地,右腿屈膝成右弓步;两掌由上下落前后两侧展开,掌心向外,掌指斜向上;目视前方(图37)。

(31)飞身云掌

两脚起跳,向左旋体270度,右脚落地,左脚落在右脚后;两掌随体左转后,右掌挑于右侧上方,掌心向左,掌指向上。左掌平展于左侧前下方,掌指斜向前上,掌心斜向下,目视前方(图38)。

(32)猛虎翻身

两脚碾地,体左转180度,左腿屈膝成左弓步;左掌由后向前直臂猛力推击,掌心向前掌指向上,右拳收护在腰间;目视左掌(图39)。

(33)翻身搬拦

两脚起跳,体右转270度,落地后右腿屈膝成右弓步;左掌由后向左侧平切击掌,掌心向下,掌指向左。右掌屈肘外展于右侧耳后方,掌指向上,掌心向前;目视左掌(图40)。

(34)震脚挤手炮

抬右脚向左脚并步震脚,屈膝微蹲;右掌屈肘变拳向肚腹前方栽击,左掌屈肘收于腹前掌心向上迎击右拳(响亮);目视右拳(图41)。

(35)马步架打

左脚向左横跨一步,两腿屈膝成马步;左掌向左侧推击,掌心向左,掌指向上,右拳变掌,横架于头上前方,掌指向左,掌心向上,目视左掌(图42)。

(36)并步滚肠

两脚碾地,体左转90度,抬右脚向左脚并步震脚,屈膝微蹲成并步;右掌由上向前下方切掌,掌指斜向左,掌心向下,左掌屈肘横架于头上前方,掌心向前,掌指向右;目视右掌前方(图43)。

(37)二起脚

两脚弹跳,抬右脚向前上方弹踢;当全身腾空时速出右掌拍击右脚面(响亮)。左掌变勾手,勾于左后侧上方,勾尖向下;目视右掌(图44)。

(38)坐虎冲拳

两脚前后落地,两脚碾地,体左转90度,抬左脚落于右脚后外侧半步,两腿屈膝全蹲成歇步;两掌变拳,右拳向右侧猛冲击,拳心向下。左拳屈肘护于右肋外侧,拳心向下,目视右拳(图45)。

(39)猛虎回头

起身,两脚碾地,体左转90度,抬左脚上一步,屈膝成左弓步;两拳变掌,左掌向前穿推,掌心斜向前,掌指斜向上,右掌屈肘护于右肋前侧,掌心向前,掌指向上;目视左掌(图46)。

(40)摘星换月

右脚上步为轴碾地,迅速提左腿向左转体90度,成独立势;右掌由后向前上方托抓,掌指向右,掌心向上,左掌屈肘端于右肋前侧。掌心向上,掌指向右;目视右掌(图47)。

(41)弯弓射虎

左脚向左跨一步,两脚碾地,体左转90度,左腿屈膝成左弓步;紧接两掌变拳,向前左侧猛击,拳心向左,两拳眼相对,左拳在上,右拳在下;目视左前方(图48)。

(42)合掌飞摆莲

左脚提起,右脚为轴向右碾地,体右转270度,两掌变拳在胸前鸣掌,两掌屈肘相对上举。左脚不落地。右脚迅速抬起向右上方弹摆,身体向右旋摆270度;当全身腾空时,迅速用两掌由右向左拍击右脚面(响亮);目视右脚(图49)。

(43)黄忠射箭

两脚前后落地,双脚碾地,体左转90度,右腿屈膝成右弓步;右掌向前推击,掌心向前。左掌屈肘后展于左侧后上方,掌心向外,掌指斜向上;目视左掌强(图50)。

(44)左右单劈掌

两脚内收,两腿屈膝成马步;右掌由右向左劈击,掌心向后,掌指向左。左掌屈肘立于左肋外侧方,掌心向前,掌指向上;目视右掌前方(图51)。

动作不停,两脚原地不动,右掌再向右侧劈击,掌心向下,掌指斜向右,左掌向左平展,掌心斜向前,掌指斜向左;目视右前方(图52)。

(45)梅花手

右脚向前上步,落于左脚前半步,屈膝成右虚步;两掌在身前交合,左掌在下,掌心向上,右掌在上,掌心向下,两掌指斜向前;目视两掌(图53)。

动作不停,右脚向右后方撤步落于左脚后侧半步,成左虚步,两掌向下,掌指向右,右掌指斜向前;目视两掌(图54)。

动作不停,左脚向右移半步,成左虚步;右掌向外向上作横掌架于头上前方,掌指向左,掌心斜向上,左掌变勾手甩击于身后左侧下方,勾尖向上;目视左侧方(图55)。

(46)谢步请势

左脚向后撤步与右脚冰龙,两脚站成八字步,成力争姿势;右掌下落与左掌在胸前交插向外划弧,然后右掌上架于头上前方,掌心向前上方,掌指向左,左掌平端于胸前左侧,掌心向上,掌指向右;目视前方(图56)。

(47)罗汉十字手

两脚不动。两掌向上向外划弧后再向下向内上举于胸前,交合成十字手,掌心向外,掌指斜向上;目视前方(图57)。

(48)收势还原

收势的姿势是两脚不动,两手由前下落于两侧再向上向里划弧后,下落于两胯外侧,手心向里,手指下垂自然;目视正前方。

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