中脉呼吸法是一切呼吸法里面最好修的。我建议大家：如果你回去以后，有些你做不来，你看看就好了，做不来，一下子学不来的。但是有些你是马上可以做的。这个针灸前行法一定要做，这个容易做。中脉呼吸法一定要做，今天学完就可以做。因为它太简单了而效果非常好，它能够帮助你开悟哦！哎！效果非常好！
中脉观想瑜伽导引练习 来自lzsgy讲师团 00:00 22:15
备注：音频《中脉观想瑜伽导引练习》，因应大家需求故慈杰练习（因当下共修每次皆有不同），如有错漏，感恩指正（13822672569同微信）。
大家有没有看过那个《大乘要道密集》，中国人民大学有一个高等宗教研究院那个沈院长，前年就要求发起印那个《大乘要道密集》，线装本的那个，原来是明清的宫廷，收藏在宫廷里面，民间就没有流传的。那里面有很多窍诀，那个里面的窍诀而且讲得很直白。不像那个《悲智王经》，《悲智王经》也是秘密禅里面很重要的经典很殊胜，但是你看不懂，因为它很多都是秘密语言，它说得很隐晦。但是这个《大乘要道密集》就说得很直白了。
前几天，那个沈院长给我寄了几套，我那里有三套（文化办、教育办都放了一套），如果找不到可以去文化办借来看看，上面有很多的窍诀。
那上面就讲到这个五大。我们讲的是中脉呼吸法，修到高处就是跟这个你每一吸一呼都是五大的光明。那么可见我们吸入的空气就是五大种光明，也就是诸佛的智慧和大悲起作用，所作用的光明，这个光明就是诸佛的悲智光明，你吸入的就是诸佛的悲智光明，所以你一直吸入诸佛悲智光明，你就与诸佛无二无别。所以吸气的时候就观想把宇宙一口气吸入，这个就是把诸佛的五大光明变成我们自身的五大光明。呼气的时候一开始当然你是什么，你的身没有清净嘛，
一开始你吸进诸佛的五大悲智光明，然后吐出去的是浊气，渐渐地当你修行进步了，你大悲心就会油然而生，它自己起来，你的三昧就自动生起来了。当你大悲心起、三昧生起的时候呢，你呼出来的就是光明，而这些光明能够利益一切众生，“唯愿久住刹尘劫，利乐一切诸众生”。
你能够修中脉呼吸法，诸佛都会祈请你长久住世来利益众生，因为呼出来的都是加持众生的光明啊！
好了，大家福慧增上！阿弥陀佛！
未来我们继续
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