原创半夏 今天
现在啊，已经立冬，进入冬天了。而且因为这次寒潮的到来，影响了大部分地区的气温，大家一定要及时增减衣物，防止感冒。
气温突然的降低，变化太快，身体缺少这个适应寒冷的过程，身体还没做好准备，这个时候就容易发生感冒。
特别是小孩子，相比较大人而言，更容易感冒。原因呢，是他们的抵抗力弱，而且体温调节中枢也没有发育好，应对外界的气温变化自然没有大人强，所以家长更要打起精神来，防止孩子感冒。
今天咱们继续来说说咳嗽。
因为孩子的咳嗽大多数都是外感引起的。今天呢，还是来说风寒感冒引起的咳嗽。原因呢，就是风寒邪气袭击肺脏，使肺的功能失常，肺气上逆，而出现咳嗽。
咳嗽本身只是一个症状，也是一种防御反应，和打喷嚏、流鼻涕、发热一样，最根本的原因，就是外感邪气造成的，所以这时候就要知道，最主要的任务就是要驱散邪气。
上次我们说了，如果感冒第一阶段风寒没有清除彻底，风寒邪气还在，继续下去的话，会有三种可能，第一种是没有化热，第二种是外寒里热，第三种是化热。我们分清咳嗽的原因，再来治咳嗽，就会明确要着手的地方，简单许多。
今天来讲一下处于外寒里热阶段的咳嗽，我们怎么来对付它！
家长有时候会发现，我的孩子的打喷嚏啊，高烧啊，这些感冒的症状变轻了，或者基本没有了，但是吧，鼻涕，有时候是白的，有时候是黄的，或者是黄白相间的，痰也是这样，颜色变来变去的，疑惑这是怎么了呢？这就是咱们说的外寒里热的阶段。
小儿推拿
首先清肺平肝，天河水是外感疾病必备手法，配合使用不仅能解表宣肺，还能顺气化痰止咳，平肝清肺，解表宣肺，驱散外寒，天河水有清热的作用；顺运内八卦，能宽胸理气，顺气化痰；四横纹，调中行气，恢复逆乱的肺气；小横纹，化痰的能力特别好。全方可达散外寒，清理热，宣肺气，化痰涎之功。
清肺平肝10分钟，其他5分钟即可。
内八卦定位：手掌面，以掌心为圆心，从圆心至中指根横纹的2/3处为半径，所做圆周，八卦穴即在此圆周上（对小天心者为坎，对中指者为离，在拇指侧距坎半圆的中心为震，在小指侧半圆的中心为兑）。共八个方位，乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。内八卦在操作时，家长要用大拇指将离火掩住，防止扰动心火，运八卦的时候要从家长的大拇指上划过去。
顺运内八卦操作：家长用左手固定住小宝宝左手，使小宝宝掌心朝上，左手的拇指按住其离卦，用右手拇指面沿着乾-坎-艮-震-巽-离-坤-兑的圆周方向进行推运。
平肝清肺，家长的一只手固定住宝宝的左手，露出宝宝的食指和无名指，家长用另一只手的指腹，沿着宝宝的食指和无名指的指腹面，从指根推向指尖。
清天河水，家长一只手握住宝宝的左手部，另一只手的食、中两指面，从腕横纹推到肘横纹，自下向上做直推法，是清天河水。
小横纹，在手掌，家长握住宝宝左手固定，用另一只手的拇指面按在小拇指根纹下的小横纹那，左右揉。
四横纹，在手掌面，第2~5指根部横纹处，线型穴，家长用拇指一侧来回推。
外寒里热阶段咳嗽的药物可以用小儿宣肺止咳颗粒或者儿童清肺口服液，想看这两者有什么区别的可以进入链接。《》《》
俗话说“三分治，七分养”就是强调生病时期调养的重要性，咳嗽也是。我的邻居，孩子咳嗽总不好，有很大的原因在于孩子的饮食，喜欢给孩子各种甜甜的饮品。
饮食要注意，清淡、少吃鱼肉，不吃零食；保证孩子有足够的休息，避免剧烈的运动，大喊大叫，会加重咳嗽；恢复期要调理孩子的脾胃，增强自身的体质。
文|编辑半夏
图片制作|蛋蛋
