️周六还和老公去公园吃甜品，周天早上4点半见红了，一直迷迷瞪瞪的记录宫缩情况到7点，宫缩不规律但还是决定去医院看看，两个人啥也没带冲向医院
挂了急诊，虽然没破水没开宫口，但胎监显示胎心率偏低，大夫火速让我们入院待产
办好一系列入院资料，静待规律宫缩。到了周二凌晨4点半开始规律宫缩，从10分钟一次到5分钟一次，感觉像是姨妈疼，小腹坠胀感，想要噗噗
熬到8:30医生内检已经开了2指了，马上送产房！感觉终于到了期末考的时候，心情异常亢奋
开2指，火速选择无痛，生怕耽误最佳时间，恰好前面一个小姐姐正在打，我无缝衔接，属实幸运
不得不说无痛就是人类之光🏻从11:30-14:00开到了四指，医生内检说速度太慢，宫缩也不规律，挂了催产素，也人工破水了。期间胎心率也偏低，医生让在床上趴着球开宫口
到了16:30感觉膀胱要爆炸了但是尿不出来，助产士说帮我看看需不需要导尿，结果一看发现宫口全开，宝宝头发都能看到了，马上送产房
躺到产床上，助理医生帮我做了导尿，一下子轻松了很多（️生产前助产士姐姐告诉我最好排空尿尿和粑粑，这样生产会更轻松，减少阻力）
17:09正式上台，虽然之前关了无痛，但是麻醉药效依旧在，其实不太容易感受到宫缩，医生盯着胎监仪会告诉我宫缩来了，也会用手帮忙扩张会阴告诉你往哪个地方用力，在经历了5个宫缩后，17:22宝宝出生了️
一股热流哗的一下从身体掏空，看着趴在胸前的宝宝，不敢相信自己当了妈妈。看着她睁大眼睛望着你的时候，感觉经历了十个月的合体时光终于到了见面的时候，一切都值得️
【总结】
1.可能是个人体质原因，我对无痛的效果非常明显，全程痛感非常低完全可以忍受。（据我观察开指太快无痛效果可能不太好）
2.生产前排空尿尿和粑粑会更有助于生产，安利蜂蜜露，产后第一次排便也用得上。
3.孕期做做运动，如散步瑜伽等，提高耐力和体力，手机下个G动APP，跟着训练教程做凯格尔运动，锻炼盆底肌，提高控制力，帮助孕妈锻炼下肢力量和肌肉发力，让生产时找准发力位置，加快第二产程，预防撕裂侧切。
4.内检并不可怕，在没打无痛前会有点不适，可以和医生说让你做好心理建设放松准备好了再开始
目前是月子第5天，希望接下来要生产的准妈妈们不要焦虑，宝宝也做好了准备和你见面，你只需要听医生指挥，内心给自己打气️
