近日，江苏南京一名31岁小伙因突发胸闷就医，后被确诊为急性心肌梗死，而这已是他四年来第二次心梗发作。据了解，4年前该小伙就曾发生过心梗，当时心肌梗死是左前降支，上次的支架是通畅的，而这次是另外一根血管再次出现了问题，危险性非常高。
医生分析，该小伙并没有心血管疾病遗传史，在发病前也没有发现有高血压、高血脂，虽然有高血糖，但血糖整体控制得不错，年纪轻轻就在4年里发作2次心梗，最主要的原因可能是吸烟。原来，小伙从十七八岁的时候就开始抽烟，基本上一天一包，第一次心梗后戒了一段时间，之后受不了诱惑改成抽细烟，还是一天一包的量，所以第二次心梗跟他吸烟有非常大的关系。
一、吸烟为什么会导致心肌梗死?
在很多人的印象中，吸烟会对肺造成不良影响，殊不知吸烟对心血管的损伤也是非常致命的。吸烟是公认的心血管病独立危险因素，大量临床研究表明，吸烟与心肌梗死之间有强烈的关联性，而且对于青年男性来说，吸烟人群会增加7倍的心梗风险。值得一提的是，美国心脏病学院(ACC)一项资料显示：吸烟是心肌梗死再次发作的强有力的危险因子，对心梗后再继续吸烟者来说，不戒烟就等于再次心梗，危害极大！
吸烟会导致多种慢性病，对人体有着较大伤害。就吸烟与心梗的关系来说，当吸入烟气后，尼古丁和一氧化碳就会渗透到血液中。其中，尼古丁会刺激冠状动脉收缩，同时损坏血管内皮、增加血液粘稠度，造成冠脉血管内血液循环减慢，导致冠脉血栓形成的概率大大提升。
而一氧化碳进入血液后会与运送氧气的血红素结合，造成血液中氧气含量减少，进而影响心脏和身体其他部位的含氧量，容易导致心肌缺血、缺氧，引发心绞痛，甚至诱发心肌梗死。
此外，除了直接作用外，吸烟还可能引起高血压、高血脂和高血糖，进而损伤心脑血管，增加心梗的患病风险。而被动吸烟同样会引起多种疾病，包括增加心肌梗死、脑出血的发病和死亡风险。
二、心梗发生为何越来越年轻化？
一般来说，老年人的心梗危险因素更多是与慢性病有关，包括高血脂、高血压、糖尿病等。与老年人心梗不同，年轻人的心梗危险因素则主要体现在不良生活方式、遗传因素和部分慢性病上。尤其是不良的生活方式，年轻的心梗患者多存在超重肥胖、持续熬夜、过度疲劳、抽烟喝酒、饮食不节、缺乏运动、情绪激动等危险因素。
当这些不良习惯持续作用于人体时，很容易损伤心脑血管，加速血管老化，形成局部血栓，导致血管闭塞，从而增加心肌梗死的风险。而且年轻人发病凶险，很多时候甚至自己都没有意识到心梗来临，加上经常熬夜、过度劳累、压力过大、生活方式不健康，往往也容易发生猝死的悲剧。相关数据显示，年轻人心梗的发病率正以每年至少5%的速度增长，青年人正成为急性心梗的高发人群，所以一定要警惕！
三、心肌梗死预防比治疗更重要！
心梗已经是现代人的常见病、多发病，而且有一个不容忽视的现实是：心梗患者中年轻人的比例越来越高！
所以，不管是年轻人还是中老年人，一定要重视自己的心血管健康问题。因为一旦血管老化到一定程度，便会变成心、脑、肺等器官的“隐形杀手”，一不小心身体可能瞬间垮掉！
尤其是对于高血压、高血糖、高血脂人群来说，预防心梗是非常重要的。所以，我们要控制好血压，使血压在一个比较平稳的状态；控制好血糖，使机体不要处于高糖的环境下。
而高血脂是心肌梗死发病的重要因素之一，因此，科学、有效地进行血脂管理，对预防心梗至关重要。一定要控制好血脂，低钠、低脂饮食，按规定服用降血脂的药物，定期体检，还可以辅助用一些深海鱼油、卵磷脂等营养补充剂，降低血液的黏稠度、调节血脂，对心血管养护很有益处，也能够更有效的预防心梗。
日常生活中，大家尽量保持良好的生活习惯，规律作息、合理饮食、戒烟戒酒、坚持运动、定期体检等，同时加强自我保健意识。只有在生活细节上做好充分调整，才能降低心梗以及其他心脑血管疾病的发病率，让我们的心脑血管更健康。
总之，心梗这类疾病不是一朝一夕形成的，而是生活中日积月累引发的。所以，注意生活细节方面的控制，何尝不是一种养生呢？说不定，比起那些所谓的“养生茶”“养生秘方”会更加实用、有效。
