首先是选择标的股票，股票上涨有两种类型，一种是拉升型，一种是跳进型。拉升型的股票，一般是有主力资金坐庄的股票；跳进型的股票，每日都是涨停板跳空上涨，此类一般都是有重组题材的股票。拉升型的股票虽然涨的高，但一般股民一不敢追、二捏不住、三仓位轻，不容易赚到大钱，因为主力做庄的股票只有主力才知道拉到那里，我们无从判断，是命运寄托在别人那里的，并非可以放心的“不败之地”。跳进型的股票主力一般和散户一样都是在等重组消息，消息没出一般没人去积极拉升（因为不需要，消息一出，股价自然冲上天），也没人会特别砸盘（因为重组预期在，低价筹码随时有人捡），最适合做T+0操作。因此，要选择有确定重组可能的股票是T+0操作的第一步。
其次是买卖股票的仓位，一般T+0操作的好的投资者比较喜欢满仓操作，主要是有三个方面的理由，一、采用股票T+0之滚仓法，可以一定程度上控制和减少股市系统风险下跌带来的损失，降低满仓的风险。二、T+0滚仓法策略本身不能让你赚大钱，但它是一种让你不亏钱或少亏钱，首先立于不败之地的策略，同时它最大的好处是可以让你在重组股出消息的同时，保持股票满仓，使获利最大化。三、股市投资要赚大钱必须重仓在大涨的股票上，否则仓位太轻，就算翻倍可能和总的资金比起来也不足道。一般人容易犯的错误，就是开始时胆子小是用小资金做，等赚了钱，开始加大仓位，结果一遇回档，赚钱时是小钱，亏钱时是大钱，反而不赚钱或亏钱。举例来说，你开始用5万元做，赚了100%到10万元，这时你就加大资金到50万，这时一个10%的回调，前面赚的100%就全亏掉了。况且现在相对2000点左右的位置上不敢或不会满仓操作，那么如果到3000点、4000点的位置上再满仓操作岂不风险更大吗？股市风险并不一定完全在于是否满仓，而是在于是否有好的策略可以应付系统风险，因此，早日学会或找到满仓操作时控制风险的方法才是关键，而这也是T+0滚仓法策略可以发挥作用的地方。
滚仓操作的目的是降低持仓成本。
第一种情形：高手之高高手，可以每次准确判断第二天股价涨跌的股民（估计没有这样的人，如果有那就是股神，不是股民了，呵呵！） A、大盘看涨，不操作，等它涨。
B、大盘看跌，早上先卖掉，收盘前买回来。
第二种情形：难以判断大盘走势的，采用概率化的T+0滚仓法策略，根据不同情况采用四次滚仓法、或三次滚仓。 1、四次滚仓法（最常用）： A、早盘集合竞价，卖出一半仓位股票。（分为高开卖出获利，低开卖出避险）
B、盘中低于早盘卖出价，买入半仓股票。（股票下跌，低价买回等于是赚的股票，股价如果上涨还有一半仓位获利，也不踏空）
C、盘中冲高卖出另一半仓位股票。（如果股价回落，可以再买回来，如果大跌的话只有一半仓位，损失也小）。
D、尾盘无论涨跌，买入另一半仓位的股票。（大多数情况下一半仓位留到尾盘几分钟买，可以回避所有盘中大跌的风险，如果尾盘股价涨也很好，因为第二天股价惯性高开的可能增大，且还有一半仓位获利——涨赚钞票；如果尾盘跌也很好，因为股票只有一半仓位，并且是低价买来的，更可以尾盘更低价格买入股票——跌赚股票）
2、 三次滚仓法（较看空时用）： A、早盘集合竞价，卖出全部仓位股票。（分为高开卖出获利，低开卖出避险） B、盘中低于卖出价，买入半仓股票。（股票下跌，低价买回等于是赚的股票，股价如果上涨还有一半仓位获利，也不踏空）
C、尾盘无论涨跌，买入另一半仓位的股票。（大多数情况下一半仓位留到尾盘几分钟买，可以回避所有盘中大跌的风险，如果尾盘股价涨也很好，因为第二天股价惯性高开的可能增大，且还有一半仓位获利——涨赚钞票；如果尾盘跌也很好，因为股票只有一半仓位，并且是低价买来的，更可以尾盘更低价格买入股票——跌赚股票）
其他：以上是是比较完整的四次、三次滚仓法，具体操作也可以根据自己判断，做一定的调整，不一定做满全套，偶尔也可以做做“股神”，结合当日的消息：有利好的，可以适当等开盘涨上去再抛一半，或持股到收盘；有利空的，也可以集合竞价全抛掉，盘中或尾盘再补回来；T+0操作的好的投资者，总的原则就是：“感觉不好，先跑为上，但无论涨跌，尾盘全部满仓，涨赚钞票、跌赚股票”。另外采用T+0滚仓操作股票的佣金不能太高，这样进出更无牵挂。
