有位文友说，你写写与生活有关的吧。为了感谢他，我真就写了。他说要一些关于养生的。好，我推荐这本刘克玲和陶金编著的《医生的忠告》给你，同时也分享给大家。毕竟，这是二十余位悬壶济世国宝级医生受用一生的健康忠告。 因为，关于健康，最好听听专家的箴言。好过瞎读乱猜，胡捉摸。瞎吃补药和保健品。花钱不少，只是心理安慰。乱吃乱喝，害自己。 书中说，（其实事也如此）人的健康与寿命取决于多种因素，60%取决于生活方式；15%为遗传因素；10%为社会因素；8%为医疗条件；7%为气候因素。由此看来，我们能否左右自己的健康与否的可改变因素竟占六成，也可以说，生命在自己手中，健康由自己掌握。 选几条国内顶级医学专家、博士导师、心理学家的同十年行医经验，针对我们中国人的体质和健康状况，从而建立正确的养生观念，真正做自己的医生。 兴昭光医生说，人要讲正气。不能腐败。否则死得越快。 赵仲龙医生说，人的心态很重要。引用毛泽东的一句诗来说：是长是短两由之，无的得时无所失，仰看浮云识生趣，默默无言即是诗。心宽眼界长远。健康也便随心生长。 刘玄重医生，赵霖医生，唐登华医生，余惕君医生，于康，唐登华，杨凤池，周东丰，王陇德，等等医生，在此书中讲了一些生活健康，心理键康等等知识。 请看这几个让我们惊人的数据，晚年的医疗费占生活的40%，而且在死前28天花的钱财。有一项研究表明，在疾病的预防上花一块钱，就可以节省8.5元的医疗费和100元的抢救费。 此书特别强调，意控能力决定一生的在功，意控能治病。所以心理健康非常重要。 与其总是患得患失，贪生怕死，吃这补药，喝那保健品，不如从60%的生活方式上下手。健康不能靠高科技，不能靠药物，最好靠自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。 所以，我说，最好的医生是你，救自己的上帝也是你。
