大家好，我是李医生，其实在我看来，人之所以会在夏季出现体内湿气重，不过是因为两个原因， 一个是外部环境，一个是自身脾胃 。
先来讲环境因素，我们常说湿气容易渗透，所以若长期生活在潮湿的环境或是遇到多雨的季节，那么湿邪就容易入侵，另外还有夏季天气炎热， 人容易汗出过多，那么汗液打湿的衣物若没有及时更换的话，也容易导致湿气入体 ，出现体内湿气重的情况。
再来讲自身因素，自身因素的话，中医认为多见就和脾胃有关，因为脾可以运化水湿，所以若脾胃受损， 那脾运化水湿的功能变差，就容易导致水分停聚在体内 ，而产生湿浊之气，所以说对于湿气要想解决，就需要健脾祛湿，那下面呢李医生就教大家一招，分享3个中成药，来帮你内调脾胃，外排湿气。
那第一个就是木香顺气丸，像出现了皮肤暗沉粗糙， 同时还伴有身体疲倦乏力、消化不良、水肿、容易拉肚子，大便不成形 ，那这种情况多见因为脾虚湿盛所引起的，就可以参考它来调理了。
第二个就是六君子丸，这个药可以用于脾虚后水液停聚，凝聚成痰的人群，所以如果你除了湿气重的症状之外， 还出现了嗓子痰多，咳嗽咳痰，且咳吐的痰多为白稀痰 ，那这种呢就可以参考六君子丸来补脾益气，燥湿化痰。
第三个就是党参理中丸，这个药有温中散寒、健脾和胃的作用 ，可以用于湿气进一步加重，导致稍微吃点凉的，就胃不舒服，就肚子痛拉肚子的人群，所以如果你有这种情况，那么就可以参考它改善。
大家学会了吗？不过除了用药以外，我们身体上还有一个穴位，也能外排湿气，这个穴位就叫做阴陵泉穴， 它有健脾益气的作用，经常按揉的话，就可以促进脾运化水湿 。
好了，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药， 喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下 ，我是中医李梦阳。
